باختصار :
اقفل جوالك ، أتركه بعيداً عنك ، أخرج بدونه، تخل عنه ستتم أورادك، وتأتي على جميع أهدافك، وستنتظم أولوياتك، وستورق روحك ومشاعرك ، وستعيش هادئاً مطمئناً وسترى الحياة في أبهج صورها وأدهش معانيها على الإطلاق.

تدرّب ألا تذهب بجوالك للمسجد، ومد يدك إلى المصحف الذي ينتظرك ،وتعوّد ألا تفتحه قبل النوم بساعة، وتهيأ ألا تبكّر إلى فتحه بعد الفجر حتى تصلي وتنهي أورادك، وفي مرات كثيرة إذا اصطحبته معك فليكن مقفلاً ولساعات حتى تتربى على الهدوء وتجري فصول الطمأنينة في قلبك إلى أقصى مدى.

سنّة قد غفلنا عنها كثيراً..
الاستيقاظ والتقلب في الليل هو من أوقات الضعف وهي أوقات استجابة فاكثروا الدعاء والاستغفار ولو لم تقوموا للصلاة..

مال الحكومة يدخل به الآن المستشفيات المجانية التابعة للمنظمات، لا يحل لأحد أن يأخذ من الشاش والقطن والأدوية التي هناك بدون أن يتم فحصه من طبيب هناك ويصف له تلك الأدوية التي تُصرف من اسعاف أو صيدلية المشفى..
ومن ثم يأخذ مثله مثل أي مريض آخر، كونك تشتغل بالمجال الطبي لا يسمح لك بأخذ أكثر فالعقد بينك وبين المشفى هو عقد عمل لساعات وراتب معين وليس به كفالة مرضية أو ائتمان كمافي دول الغرب..
اتقوا الله واعلموا أنكم ملاقوه وسيسألكم عن ما أنتم قائمون عليه

منذ بداية العام، أخصص (يومياً) أربع ساعات مجتمعة أو متفرقة للتعلم الذاتي في مجالي (الإرشاد الزواجي والأسري) بين قراءة وكتابة واستماع واطلاع على كثير من الدراسات والمقالات باللغة العربية والإنجليزية.

صعب.. آه
متعب .. جداً
يحتاج لصبر.. كثير!

والآن: أصبح الأمر أيسر وأسهل مما ظننت، بعدما غدا جزءاً من روتيني اليومي، والذي دونه أشعر بأنّ شيئاً ما ينقصني.

مع شروعي لهذه الخطوة، أتذكر جيداً، حينما حضرت مقابلة لأحد المشاهير قال فيها جملة تشبثت بذاكرتي: "اجعل من نفسك شخصاً منضبطاً لتصبح سيّداً"

فقط منضبط! .. آه
الأمر على شاكلته يبدو بسيطاً..
لكنه في تراكيبه معقد ..
يحتمل العديد من مرات الصعود والهبوط غير المحتملة..
يدخلك في دوامات لا متناهية من جلد الذات ..

لكن بنهايته تصبح سيّداً .. أي ..

مبدعاً في عملك..
خبيراً في مجالك..
ذكياً في علاقاتك..
مربّياً رائعاً لأبنائك..
مطّلعاً ومتتبعاً جيداً لصحتك النفسية والجسدية.
متقناً لمهاراتك..

افسح لنفسك المجال أن تكون (سيّداً)!

انضبط بورد اطلاع يومي في كل ما يخص مجالك .. ستكون خبيراً.
انضبط بتناول وجبة صحيّة ومارس تمارينك الرياضية .. ترى جسداً رشيقاً..
انضبط بتخصيص وقت لقضائه مع أطفالك.. تراهم محبّين مستجيبين لك.
انضبط بحسن تعاملك لزوجك/ لزوجتك.. تنعم بحياة زوجية هانئة مستقرة.

انضبط فيما تحتاج إليه .. سترى الأثر!

هذه مقادير آية (واجعلنا للمتقين إماما) .. لن تحصل على الإمامة والمكانة والاقتداء إلا بالسعي وبذل الجهد ..

أنت الوحيد الذي يعرف مواطن ضعفك..
ونقاطك الساخنة التي يتوجب منك العمل عليها..

أنت الوحيد الذي يعلم الأمور التي تجعلك هشاً..
وتذكرك بنقصان كفاءتك ودنوّ قيمتك..
أنت الوحيد الذي عندما قرأ هذا المنشور قال ..
فعلاً حان الوقت لأن: ........

أما حان الوقت؟

- إباء أبو طه
https://www.tg-me.com/Be_a_sahabia ||🌿

الحمد لله .. وبعد،
يشتهي أحدنا صلاح قلبه قبيل رمضان فيعجز مرارًا فيقع في قلبه شيء من الغم إثر إخفاقاته المتكررة، بل ومنا من يعتريه شيء من الإياس من نفسه التي تأبى إلا إتيان ما تهوى؛ شاردة عن طريق الهدى؛ تأتيه يومًا وتفارقه إيامًا.
حالة من الإنهاك النفسي نعيشها من وراء تلك المشاعر القاسية جربناها مرارًا.

يُخيل إليّ هاهنا أننا بحاجة إلى استحضار معنى نغفل عنه دومًا: معنى التوكل على الله في إصلاح قلوبنا.

عادة إذا ما ذُكر عندنا التوكل تنصرف أذهاننا إلى المعاني المتعلقة بالدنيا؛ كالتوكل في تحصيل رزق أو عمل أو نجاح أو شفاء بدن؛ أما شفاء القلب فعادة لا نستحضر فكرة التوكل على الله عنده.
قد يتكئ المرء على عباداته أو خطته الإصلاحية فيتعلق قلبه بأوراده أو صلواته أو صيامه وينسى أعظم أسباب الخلاص: التوكل على رب العالمين مصرف القلوب ومثبتها، وهذا نوع حرمان نستغفر الله منه والله المستعان
- أحمد سيف
https://www.tg-me.com/Be_a_sahabia ||🌿

عشرة أيام تفصلك عن أدهش وأبهج وأعمق الشهور في قلبك ومشاعرك (رتّب بيتك، اختر مكاناً ملهماً لصلاتك وتلاوتك ودرسك، أكتب أهدافك،حدد كتبك التي ستقرؤها، وأنشطتك التي ستبدأ فيها مع أسرتك وجيرانك ومن حولك،اغمر روحك بأحداث الشهر من خلال مقروءات، ومرئيات، ومسموعات، وتهيأ لأيام الأفراح. 🤍🤍
- د مشعل الفلاحي
https://www.tg-me.com/Be_a_sahabia ||🌿

#ترشيح_كتب
من الكتب التي أنصح بها للقراءة والتطبيق العملي في ايام رمضان هو كتاب في صحبة الأسماء الحسنى
#د_كفاح_أبو_هنود
https://www.tg-me.com/Be_a_sahabia ||🌿

مما أنصح به واذكر نفسي وإياكن هو قراءة الكتاب من كتاب ورقي وليس إلكتروني pdf..
عندما نقرأ من ملف على الموبايل يشغلنا فتح كل عدة دقائق الانترنت والتصفح لوسائل التواصل فيتشتت عقلنا وتضيع الأفكار ونصبح كأننا نقرأ لتمر علينا الصفحات بدون أن نعقل شيء منها..
وربما من لديها آيباد أو لابتوب يمكنها القراءة منه على ألا يكون عليه أحد برامج التواصل..
فكتاب صغير نقرأه إضافة للالتزامات الآخرى في رمضان يورق علينا الحياة ويزيدنا إيماناً وهمةً وعملاً..

من المكتبات التي أنصح بالطباعة لديها أو شراء الكتب ان كانت مطبوعة من عندها وأسعارها جيدة ومقبولة وهي في مدينة إدلب..

•مكتبة نقش (قرطبة سابقاَ)
@naqsh_pp1
يتوفر لديها أيضاً كتب د كفاح أبو هنود.

•مكتبة المدينة
@almadina_book1
يتوفر لديها أيضاً كتب د إياد قنيبي بما فيهم آخر كتاب أصدره الدكتور (قبل أن يُضرب السور)..

كلاهما يتوفر لديهم النسخ الأصلية من الكُتب ويمكن توصية لطباعة نسخ pdf عندهم إن كانت بعض الكتب سعرها غالٍ مثل كتب التي تكون من أغلفة كرتون وماشابهها أو الكتب التي تكون غير متوفرة مطبوعة مسبقاَ..
ويمكن التوصية بألوان الورق وحجم الكتاب كماتفضلون..

ملاحظة : هذه الرسالة ليست إعلاناً إنما نصحاً بمارأيته من جودة طباعة وحسن تعامل وتسليم على الوقت خلال سنوات كثيرة مضت..

يا حامل الهمّ لا تحزنكَ عاصِفةٌ •• ‏هبّت على قلبكَ الموجوعِ فانهدَما

‏طمئن فؤادكَ فالأقدارُ حانِيَةٌ •• ‏وفي الحياةِ سرورٌ يعقُبُ الألَما

--
❤

أنت تجاهد نفسك من جهة
وهو الرحمن الرحيم الذي أرحم بك من نفسك التي تريد النجاة من النار
يدبر أمرك من جهة آخرى..
لا يتركك وحدك مهما قسى قلبك وأضعت نفسك وزادت عليك الوساوس.
تحسن الظن به أنه يرى مافي قلبك وهو مطلع على ماتشعر به وماينخر في قلبك وماتحتاجه في دنياك.
لكن أليس هذه الدنيا دار بلاء؟ وليس من ضمن تلك الابتلاءات هو بلاء الدين!
فالصبر الصبر والثبات على الفروض مااستطعتم، وكثرة التضرع أن ينجيكم، حاشاه أن يضيّع عبده.
يدبر أمرك وكأنك عبده الوحيد ❤️
سبحانك ربي ماأكرمك وماأعظم حلمك وقدرتك.
جددوا الإيمان في قلوبكم فإنه يزيد وينقص، وحصنوا أنفسكم بالأذكار، فإن المرء ليتبدل حال قلبه يصبح مؤمناً ويمسي كافراً.
اللهم ثبت قلوبنا على دينك وصرف جوارحنا في طاعتك.
اللهم إنا نعوذ بك من همزات الشياطين ومن أن يحضرون.
اللهم إنا نعوذ بك من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة.

أن ترى الأمر كمايريد الدين لك أن تراه ليس بالأمر السهل..
أوقفت تنشيط حسابي على الفيسبوك لمدة مايقارب شهر.
بهذا الشهر التزمت بعادات إيجابية يومية، أوقفت هدر الوقت على أمر لا ينفع بالدنيا بل إنه يراكم الذنوب في الآخرة.
البارحة أعدت تشغيله لأرى ماذا حدث من حولي

المفاجأة (بل هو المتوقع) أنه لم يحدث شيء مهم أبداً أبداً
كل مشاهدات الصفحة انقسم لثلاثة أمور لا تزيد عنها :
1- اعلانات عن مسلسلات رمضان (يعدون لنا مايضيع أوقاتنا بل ومايخدش الحياء فينا وينقص الإيمان).
2- اعلانات تحتوي على نكت لكنها بالقالب الذي يسيء لمكارم الأخلاق إن دققنا بها قليلاً سنجد ذلك بل وأسوء.
3- صفحات الصديقات والتي هي هي لم يتغيروا بالنشر ومعظم ماينشر لا يضيف أي فائدة إيمانية بل ربما يؤثر سلبياً بالمشاعر التي تنشر (فنحن نتأثر كثيراً باللاوعي بما نقرأ لكن نجد صعوبة بالوقوف مع انفسنا عند كل أمر ومعرفة مشاعرنا تجاهه لكنها حتماً سلبية).

نعم ربما تناسيت أن اذكر بعض مقاطع تلاوة القرآن التي كلنا نسمع قليلاً أو نتجاوزها لمابعدها فنحن على أساس اننا في وقت الترفيه والراحة، لكن أظن أن معظمنا لم ينتبه لماتفعله هذا المقاطع (تعودنا على السرعة في السماع مثلا في تصفح ربع ساعة مرّ معي ثلاثة مقاطع قصيرة جداً، وهذه السرعة والاختصار تنافي تلاوة القران وتدبره حقاً وهي تختصر الآيات كماتشاء، وكل ذلك يؤثر لاحقاً على صبرنا لقراءة وردنا من القرآن)
نتعود عصر السرعة فنستعجل القراءة وربما قللنا الورد كمايحدث في هذه المقاطع..

وماكتبته فهو قليل والله على وصف المساوئ في ذلك العالم الأزرق
وبعد كل ذلك أترى سيبقى حسابكم فعالاً في رمضان؟ وفمابعده؟؟
والله لن يضيع منكم شيء أن ألغيتوا تنشيط الحساب، بل سيكون الكسب عظيم في رمضان وفي حياتكم كلها. 💛
#وعي
https://www.tg-me.com/Be_a_sahabia ||🌿

محاضرة جميلة جداً لِ د عبد الرحمن ذاكر الهاشمي
يتحدث فيها عن فقه النفس في الدعوة إلى الله.
من بعض ماذكر فيها (وهي كلها مهمة لكل مسلم/ة ولا أقول فقط للدعاة)
1) الشعور العميق الجميل الذي يشعر به المسلم عندما يقرأ أو يصله شيء من الخير ويريد أن يشاركه مع غيره، فالإنسان يبتعد عن كل مشاعر الحقد والكراهية والانانية ووصول الذات والتملك لها، ويقترب من معاني حمل النفس على حب الخير لكل الناس مهما كان بين الإنسان وأخيه من تنافس دنيوي زائل.
فإنه (لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه مايحب لنفسه) وإن مجاهدة النفس للقرب من هذا الحديث لهو أمر صعب عليها حقاً، لكن المسلم يهون عليه كل شيء عندما يبتغي رضى الله والفوز بالدار الآخرة.
2) الدعوة لله لا تحتاج تخصص معين،
كل نفس قرأت شيء من الخير في الدين أو في علوم الدنيا وأحبت أن تشاركه من حولها وشاركته فهو دعوة لله.
نحتسب أن كل مانقوم به لزيادة القوى بمختلف أنواعها في بلاد المسلمين.
كلٌ من مكانه وبثغره..
3) أقل القليل الذي يجب معرفته في سبيل الدعوة لله هو اقرا ونفس وتعارفوا
أقرأ المعرفة الحقة بماتدعوا إليه مع عدم الخوض بما لا تعرفه.
نفس أن تبصر نفسك وتعرف أنك مخلوق ضعيف محتاج وان نفسك متقلبة وأن لا تنحاز لهواك أمام أمر الدين.
تعارفوا ان يكون لديك فراسة ومعرفة بالناس فلا تدعوا الناس بمالا يعرفونه فينقلبوا على دين الله.
وهناك محاور آخرى كثيرة وتفصيل أكثر ضمن المحاضرة.

رابط المحاضرة فهي ضرورية لكل من يدعو لله على قنوات التليغرام أو في حساباته الخاصة
https://youtu.be/53n2k2DQB1o

#أناشيد 💛
نشيد غرباء || بصوت سعد الغامدي
https://www.tg-me.com/Be_a_sahabia ||🌿

أدعية عند نزول المطر :

جاء عن عَائِشَةَ رضي الله عنها أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا رَأَى المَطَرَ قَالَ : ( اللَّهُمَّ صَيِّبًا نَافِعًا ) رواه البخاري (1032) .
وفي لفظ لأبي داود (5099) أنه كان يقول : ( اللَّهُمَّ صَيِّبًا هَنِيئًا ) صححه الألباني .
والصيب : ما سال من المطر وجرى ، وأصله من : صاب ، يصوب ؛ إذا نزل .

وكان صلى الله عليه وسلم إذا اشتد المطر قال : ( اللَّهُمَّ حَوَالَيْنَا وَلاَ عَلَيْنَا ، اللَّهُمَّ عَلَى الآكَامِ وَالظِّرَابِ ، وَبُطُونِ الأَوْدِيَةِ ، وَمَنَابِتِ الشَّجَرِ ) رواه البخاري (1014) .

وقت نزول الغيث هو وقت فضل ورحمة الله من الله على عباده ، وتوسعة عليهم بأسباب الخير ، وهو مظنة لإجابة الدعاء عنده .
وقد جاء في حديث سهل بن سعد مرفوعاً : أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( ثنتان ما تردان : الدعاء عند النداء ، وتحت المطر ) .
رواه الحاكم في "المستدرك" (2534) والطبراني في "المعجم الكبير" (5756) وصححه الألباني في "صحيح الجامع" (3078 ).
والدعاء عند النداء : أي وقت الأذان ، أو بعده .
وتحت المطر : أي عند نزول المطر..

حدث اليوم معي موقف صغير عن النقاب وتحمل مشقة وضعه ولعلي أول مرة اكتب شيء عنه وربما آخر مرة.
قد هداني الله للنقاب منذ بضع سنوات.
كان دوام الجامعة كدوام أي عمل مختلط فاعتدت أن اضعه ضمن الجامعة وليس فقط في الشارع والسوق.
الموقف الذي حدث اليوم اضطررت لوضع كمامة فوقه (كان لسبب عمل بالمجال الطبي).
كنت اعتقد سابقاً انه صعب جداً بل مستحيل وضع الاثنين معاً، رأيت الكثير من الصديقات لا تضع النقاب بالاساس ضمن الجامعة أو المشفى وان كانت تضعه خارجهما، ولم أرى ولا واحدة لا اقول استطاعت بل اقول لم تجرب وضع الكمامة فوق النقاب.
عندما وضعتهم لم يؤثر وضعي لهما على تنفسي ولا على حركتي والتواصل والعمل بهما.
باختصار
نفسكِ على ماعودتيها والنقاب لوحده هو تحمل وصبر بالبداية ثم يصبح شيء كقطعة منكِ لا يمكن أبداً البعد عنه أو تركه.
ومادام أنه هناك من استطاعت وضع الاثنين معاً وبدون أي صعوبة في أي شيء، فيمكنكِ أنتِ بلاشك وضع النقاب بكل الأوقات وبكل الأماكن ومهما كان اليوم طويل والعمل والحضور صعب
فأنتِ تستطيعين.
وتخيلي رؤية قربكِ من رسولنا صلى الله عليه وسلم بالجنة، ورضى الله عنكِ وعن صبركِ وجهادكِ بهذه العبادة، تخيل كل ذلك كفيل أن يصبرك عليه في كل مكان، ويدعوك لوضعه إن لم يكن قد وضعتيه من قبل.
لا تسمعي ولا لأي بنت بتقول ماتحملت، الجنة حفت بالمكاره، وكل أمور حياتنا وكل العبادات بالتدريج والصبر بنقدر نوصل لها ونثبت عليها بإذن الله.
ولعلها عبادة تفتح عليكِ أبواب كثيرة من العبادات قد كان بينك وبينها حواجز، فكان النقاب ذلك البوابة للقرب.
فالمؤمنة تفعل مايمكنها فعله من العبادات وتتقرب لله بهم فلا تدري أي عمل يدخلها الجنة.

لا تفقد الأمل.. عُمر الأمة طويل، وما تغرسه اليوم سينبت غداً بإذن الله.. 🌱
https://www.tg-me.com/Be_a_sahabia ||🌿

#علاقات ❤️
إذا أردت أن تتزوج من فتاة، فتأكد من شيء ربما لم تفكر فيه كثيرًا، وربما لم تفكر فيه على الإطلاق، وهو شعورك بأنك تحب أن تستمع إلى هذه إن تحدثت إليك، ليس بالدرجة التي يقتضيها الذوق، بل بالدرجة التي تدل على أنسك بها، أي ستنشرح بالحديث معها، وتبتهج نفسك، ولا تشبع من أن تنتظرك لتتحدث إليك.
هذا الأمر في غاية الأهمية للزوجة، وهي إن لم تجده شعرت بأنها وقعت في فخ لن تفلت منه. رغبة المرأة في الكلام مع زوجها، ولو في أمور هينة، هو نوع من التفريغ الضروري عندها، حيث تتحول المشقات والأحمال التي تتعبها إلى هذا الحديث، إن ما فيها يخرج على شكل الكلام في أمور هينة بالنسبة لك، لكنه تفريغ في غاية الضرورة، وكبت هذا الحديث اليومي البسيط، يصيب ذاتها بما يصيب المياه المختزنة الساكنة، فتتحول من متحركة وقابلة لاحتضان الحياة فيها، إلى راكدة موبوءة
- محمود توفيق
https://www.tg-me.com/Be_a_sahabia ||🌿