وقتی با خودم خلوت می‌کنم مثل اینه که بیرون رفته باشم. تو خودم گم می‌شم... گردش می‌کنم... درون آدم خیلی بزرگه...!

📕 با هم بودن
✍ #آنا_گاوالدا

🉑 @B00kLifeMe

#یک_قاچ_کتاب 🍉

رفتارهای تکانشی می‌تواند موجب آسیب اطرافیان شود. مادر کریم با اشک و زاری تعریف می‌کرد: «در گذشته اوقات خوشی را با یکدیگر سپری میکردیم. اما حالا هر کاری هم بکنم او عصبانی میشود. غذاهای موردعلاقه اش را می‌پزم، اما او بشقاب را به سمت دیوار پرت میکند و در را پشت سرش میکوبد، فقط به دلیل آنکه از او پرسیدم اوضاع مدرسه چگونه بوده است. من دیگر واقعاً گیج شده ام. وقتی همسرم تنبیهش می‌کند، او هم مشتی به دیوار میکوبد. با این‌که سعی می‌کنم او را خوشحال کنم، اما باز هم موفق نمیشوم. گاهی حتی می ترسم که مرا کتک بزند.»


#مدیریت_رفتارهای_یکهویی
چگونه خشم و احساساتمان را مهار کنیم

🉑 @B00kLifeMe

میان همه عشاق خیلی زود قواعدی برای بازی شان برقرارمیگردد که به آن آگاهی ندارند و همچون قانون باید محترم شمرده شود.

📖 #سبکی_تحمل_ناپذیر_هستی
✍🏻 #میلان_کوندرا

🉑 @B00kLifeMe

💥از کجا می‌فهمید که کسی را بخشیده‌اید یا نه؟

اگر بخشیده باشید، به‌ جای احساس خشم، در مورد آن رویداد، احساس تاسف می‌کنید.

به‌ جای اینکه از دست آن فرد عصبانی باشید برایش متاسف می‌شوید. معمولا دیگر چیزی از آن واقعه در ذهنتان نمی‌ماند که راجع به آن صحبت کنید.
رنجی را که منجر به انجام شدن آن تعدی شده درک می‌کنید.

ترجیح میدهید خارج از دایره‌ی آن فرد یا گروه بمانید. منتظر هیچ چیز نیستید. هیچ چیز نمی‌خواهید.


📕 زنانی که با گرگ‌ها می‌دوند
✍ کلاریسا پینکولا استس


🉑 @B00kLifeMe

خیلی آزاردهنده است وقتی خاطره‌ای دل‌گرم کننده را به یاد می‌آوری و به شدت احساس سرما می‌کنی

📕 دختر گمشده
✍🏼 #گیلین_فلین

🉑 @B00kLifeMe

از عیب و ایرادهای کسی که
قرار است عمرت را با او سر کنی
هر چه کمتر بدانی بهتر است !

📕 غرور و تعصب
✍🏻 #جین_آستین

🉑 @B00kLifeMe

رفتن در راه حق، کار دل است نه کار عقل. میزانت همیشه دل باشد نه عقل. از کسانی باش که نفس خود را می شناسند نه از آنها که نفسشان را انکار می کنند!

📕طریقت عشق
✍🏻 #الیف_شافاک

🉑 @B00kLifeMe

#یک_قاچ_کتاب 🍉

بچه جان، اگه کسی به تو لقب بدی داد، لازم نیست بهت بربخوره.
این لقب به تو صدمه نمی‌زنه، برعکس نشون میده که خود گوینده از لحاظ اخلاقی چقدر فقیره.



📖 #کشتن_مرغ_مینا
✍🏻 #هارپر_لی

🉑 @B00kLifeMe

حقیقت این است که درون ما چیزی که بتواند آزارمان دهد وجود ندارد .تنها ترس از تجربه کردن احساساتمان میتواند ما را در تله نگاه دارد.

📕 تجسم خلاق
✍🏼 #شاکتی_گواین

🉑 @B00kLifeMe

📕کتاب رموز اعتماد به نفس در زندگی و کار

✍️🏻 #برایان_تریسی

🉑@B00kLifeMe

📕کتاب رموز اعتماد به نفس در زندگی و کار

✍️🏻 #برایان_تریسی

🉑@B00kLifeMe

اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند.
آن‌ها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد.

برای شاد بودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید.
و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کنید.

📕 راز شاد زیستن
✍🏻 #اندرو_متیوس


🉑 @B00kLifeMe

من با مردی که ذوق و علاقه‌اش با من یکی نباشد خوشبخت نمی‌شوم. مردِ من باید شریک احساسات من بشود. هر دو باید از یک جور کتاب و موسیقی خوشمان بیاید!

📙 #عقل_و_احساس
👤 #جین_آستین

🉑 @B00kLifeMe

عبارت "روزگار خوش گذشته" به آن معنی نیست که اتفاقات بد در گذشته کمتر رخ می‌دادند، فقط معنی‌اش این است که -خوشبختانه- مردم به آسانی آن اتفاقات را از یاد برده‌اند.

📕 تونل
✍🏼 #ارنستو_ساباتو

🉑 @B00kLifeMe

تاریخ را که بخوانی، فاجعه بعد از فاجعه می‌بینی، چیزهای وحشتناک، همه‌ی لحظه‌هایی که همه ممکن بود فکر کنن دنیا داره تموم می‌شه، همه‌ی اون لحظه‌ها موقت بودن. برای همیشه تموم شدن.

📕ایستگاه_یازده
✍🏻 #امیلی_سنت_جان_مندل

🉑 @B00kLifeMe

روی باغچه‌ خودتان تمرکز کنید، متوجه زندگی خودتان باشید، می‌بینید به قدر کافی علف هرز وجود دارد که شما را مشغول کند. آن‌چه در طول زندگی‌تان رخ می‌دهد، مخصوصا اتفاقات مهم و ضربه‌های جدی سرنوشت و تقدیر، به این معنی نیست که شما فرد خوب یا بدی هستید. بنابر‌این غم و اندوه و بدبختی را با بی‌خیالی و آرامش بپذیرید. شانس مواجهه با موفقیت‌های باور نکردنی و مصیبت‌های جانکاه دقیقا به یک اندازه هستند.

📕 کتاب:هنر خوب زیستن
✍🏻 اثر: #رولف_دوبلی

🉑 @B00kLifeMe

هر روز چیزی رو بخون که هیچکس دیگه نمیخونه؛
به چیزی فکر کن که کس دیگه ای بهش فکر نمی کنه
و کاری رو بکن که هیچکس جرات انجام دادنش رو نداشته باشه.
خوب نیست که ذهنتون دائما با آدمها هم عقیده باشه...


#کریستفر_مورلی

🉑 @B00kLifeMe

- ‏جایی به اسم بهشت وجود نداره؟!
+ ‏نه جاناتان، جايی به اسم بهشت وجود نداره؛ بهشت، به تكامل رسيدنه!

📕 جاناتان مرغ دریایی
✍ #ریچارد_باخ

🉑@B00kLifeMe

همه ی ما کم و زیاد از افراد مختلف و به بهانه های گوناگون، صدمه های روحی دیده‏ایم؛ اعتمادها از بین رفته و قلبهایی شکسته شده است. این صدمات برای مدت کوتاه بسیار معمولی هستن

📕کتاب : آرامش درون
✍ اثر : #جان_کایلی

🉑 @B00kLifeMe

من خوب می دانم که زندگی یکسر صحنه بازی است،
من خوب می دانم،
اما بدان که همه برای بازی های حقیر
آفریده نشده‌اند.


📕سمفونی مردگان
✍ #عباس_معروفی

🉑 @B00kLifeMe