#سلامتی
🟢باید از گوش چپ برای جواب دادن به موبایلتان استفاده کنید. صحبت با گوش راست به دستگاه شنوايي آسيب بيشتری رسانده و سبب افت آستانه شنوايی می‌شود!

‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎🆔 @arakgram

🔴قیمت میوهٔ شب عید اعلام شد

👤سرپرست تعاون روستایی: ▫️قیمت پرتقال والنسیا بین ۱۵ تا ۲۰ هزار تومان و سیب قرمز و زرد بین ۲۵ تا ۳۲ هزار تومان تعیین شده و از امروز در کل کشور توزیع می‌شود. این قیمت‌ها ۲۰ درصد ارزان‌تر از نرخ توزیع بازار است.
🆔 @arakgram

🔴ممنوعیت اسباب‌کشی بدون مجوز در ایام نوروز
🆔 @Arakgram
👤رئیس پلیس پایتخت:
▫️شهروندان همواره برای انجام اسباب‌کشی به کلانتری مراجعه و هماهنگی‌های لازم را انجام دهند.
▫️پلیس انجام هرگونه اسباب‌کشی بدون مجوز و اطلاع را ممنوع کرده است.
▫️این ممنوعیت تا پایان تعطیلات نوروزی و ۱۳ فروردین ماه ادامه خواهد داشت.

📲پیج اینستاگرام اراکگـرام👇
🟨 Instagram.com/Arakgram_
🟨 Instagram.com/Arakgram_

🔴🎥فروش مار زنده در باغ ملی اراک!!

📲پیج اینستاگرام اراکگـرام👇
🟨 Instagram.com/Arakgram_
🟨 Instagram.com/Arakgram_

امروز دوشنبه
🗓 28 اسفند ماه 1402
18 march
7 رمضان
🆔 @Arakgram
🕋 اوقات شرعی:
اذان صبح 04:55
طلوع آفتاب 06:17
اذان ظهر 12:19
غروب افتاب 18:22
اذان مغرب 18:39
نیمه شب شرعی 23:38
🆔 @Arakgram
‌‍ هیچگاه در برخورد با دیگران
صدایت را بالا نبر،

در عوض منطق کلامت
را بالاتر ببر. این باران
است که باعث می شود
گلها رشد کنند،نه رعد و برق.

🆔 @Arakgram

#سلامتی
🟢عوارض زیاده‌روی در استفاده از قرص‌های جوشان

🔹افزایش فشارخون با مصرف بیش از حد قرص‌های جوشان: مصرف زیاد قرص‌های جوشان به دلیل نمک موجود در آن‌ها که برای حل کردن قرص در آب مورد استفاده قرار می‌گیرد، مصرف فشارخون را بالا برده و احتمال سکته‌های قلبی و مغزی را نیز افزایش می‌دهد. همچنین مصرف این قرص‌ها برای زنان باردار بدون تجویز پزشک به دلیل تاثیر منفی که می‌تواند بر روی جنین بگذارد مجاز نیست

🔹ایجاد مشکلات گوارشی: مصرف خودسرانه و بیش از حد قرص‌های جوشان در افراد باعث ایجاد حساسیت پوستی شده و یا در مواردی معده درد و خونریزی معده را به همراه خواهد داشت

پس بهتر است از مصرف انواع قرص‌های جوشان بدون تجویز پزشک خودداری شود
🆔 @Arakgram

🔴دیه یک فرد در سال ۱۴۰۳ چقدر ارزش دارد؟
🆔 @Arakgram

‍ #درخواست_های_مردمی_اراکگرام
💬با عرض سلام و خسته نباشید خدمت خانوم زمانی . پیشاپیش سال نو را به شما تبریک عرض میکنم
فیلم ارسال شده از سطل زباله واقع در داوران. انتهای دوازده متری سعادت نبش کوچه راستگردانی
شهرداری عزیز بارها همسایه ها با شماره پیگیری۱۳۷تماس گرفتن برای انتقال سطل زباله به مکانی دیگر . اولا نصب سطل زباله روبه روی مواد غذایی از نظر بهداشت تایید نمیشود .دوما باعث تجمع موش ها شده است و سوما کل ضایعاتی های داخل کمربندی تمام اشغال های مغازه را داخل سطل میریزن همین باعث مریضی افراد شده است .
والا ما نمیدونیم با چه زبونی بگیم سطل زباله را انتقال بدید
خواهش میکنم به حقوق شهروندی احترام بگذارید و سطل زباله را به مکانی دیگر تغییر دهید با تشکر❤️

🔴اطلاعیه نرخ کرایه تاکسی شهر اراک در سال ۱۴۰۳
🆔 @Arakgram

🔴پیکر کوهنورد مفقودی در ارتفاعات شهباز شازند پیدا شد
🆔 @Arakgram
👤مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان مرکزی:
▫️این موضوع ساعت ۱۶ و ۴۰ دقیقه عصر روز یک‌شنبه ۲۷ اسفندماه به مرکز کنترل و هماهنگی عملیات هلال احمر استان (EOC ) مرکزی اعلام و تیم امداد نجات کوهستان به منطقه اعزام شد.
▫️پیکر این کوهنورد با همکاری نجاتگران هلال احمر شهرستان شازند و هیات کوهنوردی ‌ شهرستان به دامنه کوه منتقل و به عوامل آرامستان تحویل شد.
▫️طبق گفته‌های عوامل آتش‌نشانی و افراد بومی منطقه، فرد فوت شده سه روز پیش در ارتفاعات شهباز مفقود شده بود

📲پیج اینستاگرام اراکگـرام👇
🟨 Instagram.com/Arakgram_
🟨 Instagram.com/Arakgram_

امروز سه شنبه
🗓 29 اسفند ماه 1402
19 march
8 رمضان
🆔 @Arakgram
🕋 اوقات شرعی:
اذان صبح 04:54
طلوع آفتاب 06:16
اذان ظهر 12:19
غروب افتاب 18:22
اذان مغرب 18:40
نیمه شب شرعی 23:38
🆔 @Arakgram
‌‍ آرام باش. نه هیچ شبی و نه هیچ زمستانی دائمی نیست. آفتاب می‌تابد، شاخه‌ها جوانه میزنند، و تمام شکوفه‌های در انتظار متولد خواهند شد. هیچ ابری تا همیشه در مقابل خورشید نمی‌ایستد. نور سیاهی را می‌درد، حتی اگر به قدر روزنه‌ای باشد، و بهار هزار هزار زمستان سرد را سبز می‌کند. سختی‌ها هم روزی به پایان میرسند. آرام باش …

🆔 @Arakgram

#سلامتی
🟢خواص خوردنی های هفت سین

⏱سیب: محافظت از دندان ها
⏱سمنو: تقویت استخوان ها
⏱سیر: ضدعفونی کننده ی بدن 
⏱سماق: ضدسرطان
⏱سرکه: لاغرکننده
⏱سنجد: تقویت مغز

📲پیج اینستاگرام اراکگـرام👇
🟨 Instagram.com/Arakgram_
🟨 Instagram.com/Arakgram_

‍ #درخواست_های_مردمی_اراکگرام
💬سلام امروز که از کنار رودخونه رد شدم دیدم همشو آسفالت کردن و خیلی تمیز شده و اولین بار بود بوی گند نمی‌داد منتها یه مشت بی فرهنگ بازم اشغال ریخته بودن توش از کفش و لباس کهنه گرفته تا میوه گندیده بنظرم شهرداری وظیفه خودشو در این مورد انجام داده و حالا نیاز به فرهنگسازیه تا یه رودخونه خشکه همیشه تمیز داشته باشیم و چون بعضیا رو هیچوقت نمیشه کنترل کرد جز با توسل به زور میخواستم پیشنهاد بدم در اطراف رودخونه دوربین‌های نظارتی نصب شه و هر کیو که اشغال میریزه شناسایی کنن و حسابی جریمه شون کنن تا کاملا متوجه شن شهر ما خانه ماست. من تابحال هر طرحی که بنظرم رسیده ممکنه خوب باشه برای شما فرستادم و جالبه که همشونم اجرا شدن امیدوارم این یکی هم انجام بشه تا یه شهر تمیز داشته باشیم و بی فرهنگی یه عده که هزینه و زحمت اضافی به شهرداری تحمیل می کنن جلوش گرفته بشه. . تشکر می کنم از پرسنل شهرداری چون پاکسازی اساسی رودخونه از واجبات این شهر بود
🆔 @Arakgram
💬با سلام و تبریک سال جدید
باتشکر از شما که رابط بین مسوولان و مردم هستید
لطفا این پیام بگوش مسوولان علوم پزشکی برسونید ببینیم کسی پاسخگو هست یا نه
امروز ۲۹ اسفند ماه آخرین روز سال ۱۴۰۲ هستش و دانشگاه علوم پزشکی اراک که اسمی بسیار سنگین داره چرا ذره ای برای پرسنل خودش ارزش قائل نیست و با تمام شدن سال هنوز هیچ واریزی جز حقوق ۱۰میلیونی و یک کارآمد و یک اضافه کار ساعتی ۱۸۰۰۰تومن نداشته
الان نه ماه کارآمد طلب داریم ۳ماه اضافه کار
آقای دکتر امانی حقوقمون ده میلیون هست ک اونم میره پای قسط و قرض
آقای دکتر امانی چرا ما باید لغو مرخصی و آماده باش باشیم ،بیاید بازرسی و بازدید مدام پرسش و پاسخ کنید ازمون کم کنید یا توبیخی بزنید،اضافه کار اجباری اونم ساعتی ۱۸۰۰۰ تومان بیایم ولی شب عید اینطوری شرمنده زن و بچمون بشیم
🆔 @Arakgram
💬سلام خانم زماني
ما تو كوچه نوروزي
خيابان شريعتي زندگي ميكنيم و يك مدرسه شطرنج به اسم فيل خوب داخل كوچه هست
پارك ماشين والدين با دم در پاركينگ يك طرف و سيگار كشيدن والدين و خود پرسنل مجموعه زير پنجره منازل يك طرف اگر ميشه اين را اطلاع رساني كنيد.
🆔 @Arakgram
💬با سلام و سپاس از شما بابت اطلاع رسانی مشکلات شهر مون این دوعدد عکس مربوط به حاشیه شهر و دور افتاده نبست متعلق به ساختمان نیمه ساز و رهاشده ده ساله انتهای خیابان ملک نبش کوچه رضوان هست . متاسفانه روسای شهرداری منطقه دو با توجه به نزدیک بودن به این محل خیلی راحت از کنار آن رد میشوند و به بدقواره و زشت بودن این منظره بی تفاوت هستن .تا چه زمانی این ساختمان سمبل شهر داری منطقه باشد خدا داند.

🔴اتصال به «وای‌فای» ناشناس خطری جدی برای مسافران نوروزی
🆔 @Arakgram
👤پلیس فتا:
▫️اتصال اینترنتی رایگان در اماکن عمومی یکی از ترفندهای مجرمان سایبری به منظور آلوده‌سازی گوشی تلفن همراه و دسترسی غیر مجاز به اطلاعات کاربران است.
▫️یکی از مهمترین مقاصد مجرمان سایبری دسترسی به اطلاعات بانکی افراد به منظور برداشت غیرمجاز از حساب آنها است.

📲پیج اینستاگرام اراکگـرام👇
🟨 Instagram.com/Arakgram_
🟨 Instagram.com/Arakgram_

🔴جدول حقوق و دستمزد سال ۱۴۰۳ (عکس)/حداقل حقوق کارگران ۳۵ درصد افزایش یافت
🆔 @Arakgram
👤وزیر کار:
▫️حداقل حقوق کارگران حدود ۳۵ درصد افزایش یافت.
▫️به فیش حقوقی کارگران متأهل حق عائله‌مندی نیز اضافه خواهد شد.
▫️میزان افزایش دستمزد سایر سطوح هم ۲۲ درصد به اضافه رقم ثابت تعیین شد.
▫️حداقل حقوق کارگران در سال ۱۴۰۳، ۱۱ میلیون و ۱۰۷ هزار تومان خواهد بود.

📲پیج اینستاگرام اراکگـرام👇
🟨 Instagram.com/Arakgram_
🟨 Instagram.com/Arakgram_

🔴💊 لیست داروخانه های شبانه روزی و منتخب نوروز ۱۴۰۳ در استان مرکزی
🆔 @Arakgram

🔴کمتر از ۲۰ ساعت تا تحویل سال...
🆔 @Arakgram
🔹لحظه تحویل سال ۱۴۰۳ ساعت ۶ و ۳۶ دقیقه بامداد روز چهارشنبه ۱ فروردین
🔹امسال سال اژدهاست. اژدها نماد بخت و اقبال انرژی انگیزه و رشد و ترقی به شمار می‌رود.روزهای پر از امید و شادی در راه است
🔹شعار اژدها: من سلطنت می‌کنم

📲پیج اینستاگرام اراکگـرام👇
🟨 Instagram.com/Arakgram_
🟨 Instagram.com/Arakgram_

گشت گرداگرد مهر تابناک، ایران زمین
روز نو آمد و شد شادی برون زندر کمین
ای تو یزدان، ای تو گرداننده مهر و سپهر
برترینش کن برایم این زمان و این زمین

🌸🌸فرا رسیدن نوروز باستانی،آیین کهن ایرانیان و بهار، ارمغان سبز روزگار
بر شما و همه آنان که این سنت دیرین و تحول شیرین را پاس می دارند خجسته و مبارک باد
سعادتتان پاینده، مهرتان پایدار🌸🌸
🆔 @Arakgram

امروز پنج شنبه
🗓 2 فروردین ماه 1403
21 march
10 رمضان
🆔 @Arakgram
🕋 اوقات شرعی:
اذان صبح 04:51
طلوع آفتاب 06:13
اذان ظهر 12:18
غروب افتاب 18:24
اذان مغرب 18:42
نیمه شب شرعی 23:37
🆔 @Arakgram

‏عید واقعی روزیه که
‏«تو برای نو‌ شدن در درون خودت تلاش میکنی»
‏روزی که
‏برای ایجاد تغییرات مثبت برنامه ریزی میکنی، و در کنار پذیرش خودت با وجود خوبی ها، و کاستی ها و نقاط ضعفی که داری، سعی میکنی خودتو بیشتر دوست داشته باشی
یادمون باشه که عید اصلی و جشن واقعی، در درون تو باید اتفاق بیفته تا متحول بشی🌱

🆔 @Arakgram

🔴 فرامرز اصلانی خواننده و آهنگساز درگذشت

◾️فرامرز اصلانی، خواننده ایرانی به دلیل ابتلا به بیماری سرطان در 69 سالگی درگذشت.

◾️مرجان اصلانی، همسر این خواننده سرشناس موسیقی پاپ در صفحه اینستاگرامی خود نوشت: «در شامگاه روز اول فروردین ۱۴۰۳، سرطانی جانسوز فرامرز اصلانی، شاعر، خواننده، آهنگساز، روزنامه‌نگار و یک انسان خوب را همراه با نسیم بهاری با بدرودی همیشگی با خود برد، در‌حالیکه دستانش در دستان عزیزانش بود.»

◾️فرامرز اصلانی،اسفند ماه در پستی اینستاگرامی نوشته بود:
▪️«همانند یک مسافر در این راه پیچیده، من نیز سایه سرطان را لمس کردم. بنابراین اعلام می‌کنم که قصد دارم باقیمانده این سال را به درمان و مراقبت از روحیه‌ام اختصاص دهم. با هر سپیده‌دم، قلب من شجاعت بیشتری پیدا می‌کند و جان را با اندیشه و انرژی بیشتری برمی‌انگیزد تا گامی در مسیر بهبودی بردارم.»

🤍🖤 روحش شاد و یادش گرامی 🤍🖤

📲 اراکگـرام،اولین رسانه مردمی شهر اراک

🔺پیج اینستاگرام👇
🟨 Instagram.com/Arakgram_
🟨 Instagram.com/Arakgram_