ارتداء القناع الواقي فقط لا يقي من كورونا

عليك نزع الكمامة من طرفيها دون لمس الوجه

عليك ابعادها والتخلص منها بشكل سليم ثم غسل يديك بالماء والصابون وتعقيمهما قبل لمس وجهك او العمل بأي مسألة خاصة

ثم بعد ذلك العمل بالأيدي بحرية ضمن شروط الوقاية

- ان كانت كمامتك قماشية فاعزلها باعتناء وقم بخسلها بالماء الساخن وتعقيمها

#كوفيد_19 #كورونا

➖ @Arab_Medicine_2019 ➖

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة غوانزو الطبية في الصين إلى أن القيلولة النهارية اليومية التي تزيد عن ساعة واحدة قد تشكل خطرًا على صحة الإنسان، في حين أن القيلولة القصيرة تكون مفيدة، وخاصةً إذا لم يحصل الشخص على نوم كافٍ ليلاً.

➖ @Arab_Medicine_2019 ➖

فعالية جديدة😍 لمنتدى ☀️النور🌙 قريباً

توصلت دراسة حديثة إلى أن تكوّن الذكريات طويلة الأمد يجعل عمل العديد من الخلايا العصبية في الدماغ يبدأ بالتزامن مع بعضها البعض كاستجابة لحدث عاطفي كبير ويعتقد الباحثون بأن هذه النتائج قد تكون لها تطبيقاتها في علاج اضطراب الشدة بعد الصدمة PTSD.

➖ @Arab_Medicine_2019 ➖

➖ @Arab_Medicine_2019 ➖

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة شيكاغو الأمريكية وجود ارتباط بين نقص مستويات الفيتامين "د" وزيادة خطر الإصابة بعدوى #كوفيد_19.

من جهة أخرى، لا يوصى حاليًا باستخدام مكملات الفيتامين "د" بغير ضرورة، إذ لا بد من إجراء المزيد من الدراسات السريرية لتحري ما إذا كان إعطاء مكملات الفيتامين د يساعد حقًا على الحد من خطر الإصابة بعدوى كوفيد-19 أو التخفيف من شدتها.

#صحة #كورونا

➖ @Arab_Medicine_2019 ➖

فرنسا تخفض مدة الحجر الصحي إلى أسبوع بدلاً من ١٤ يوماً بعد دراسات أكدت أن الفايروس يصبح غير معدي بعد ٧ أيام.

#كورونا #كوفيد_19

➖ @Arab_Medicine_2019 ➖

إعلان

لاتنسى اللايك والاشتراك❤️
لعشاق لعبة ال pubg
https://youtu.be/qyBJ_ogRwU4

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كينجز كوليج لندن إلى أن اتباع النساء الحوامل اللواتي يعانين من البدانة لنظام غذائي صحي في أثناء الحمل قد ينعكس إيجابًا على الصحة القلبية الوعائية لأطفالهن، وهو ما يُضيف دليلاً جديداً إلى أهمية الحمية الصحية والتمارين الرياضية في أثناء الحمل.

#صحة #دراسات

➖ @Arab_Medicine_2019 ➖

5 أخطاء نرتكبها عند استخدام الهاتف المحمول والتي تضر صحتنا دون أن ندري
       
ربما تضع الهاتف المحمول قريبا منك لضبط المنبه أو حتى لمراقبة عدد الساعات التي استغرقتها في النوم، ومع ذلك، لا يعتبر الهاتف الذكي هو الشريك الأفضل لك أثناء النوم. فبالإضافة إلى وقت النوم، فان الهاتف الذكي يسبب الكثير من الضرر أثناء ساعات اليوم الطبيعية.

 #صحة

➖ @Arab_Medicine_2019 ➖

التعرض للضوء الأزرق الخارج من المحمول لوقت طويل

يقوم الضوء المنبعث من شاشة الهاتف الذكي بتحفيز الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يقوم بتنظيم دورة النوم، لذلك لا يجب مطلقاً أن تكون قريباً من هذا الضوء أثناء نومك. كما أن الضوء الأزرق يسبب أيضا الصداع ومشاكل في العين والبصر. حاول تقليل مستوى الإضاءة في هاتفك أو قم بتشغيل فلتر الضوء الأزرق.

#صحة

➖ @Arab_Medicine_2019 ➖

النوم بجوار الهاتف الذكي

الهاتف الذكي هو مرسل ومستقبل كهروماغناطيسي، وهذا يعني أنه يقوم بإرسال موجات لاسلكية. على الرغم من أن ذلك لم يتم اثباته حتى الآن، لكن الدراسات مازالت مستمرة للتأكد من مدى تأثير هذه الموجات على المخ بعد التعرض لها لفترة طويلة. فهو يمكنه إيقاظك أثناء دورة نومك بسبب رسائل التذكير أو أي صوت يصدر منه. إذا كان من المستحيل بالنسبة لك غلق الهاتف المحمول أثناء النوم أو وضعه في غرفة أخرى، فعلى الاقل ضعه على وضعية الطيران أثناء النوم.

#صحة

➖ @Arab_Medicine_2019 ➖