بعض الأعشاب التي تخفض وترفع ضغط الدم

احفظها عندك قد تحتاجها 🤍👌🏻
الزنجبيل:- يرفع الضغط
الكركديه:- يخفض الضغط
الريحان:- يخفض الضغط
النعناع:- يخفض الضغط
اللافيندر:- ينظم الضغط ويقوي القلب
الزعرور:- يخفض الضغط
السكريات:- تخفض الضغط لمن لا يعاني مرض السكري
العرق سوس:- يرفع الضغط
الجينسينج:- يرفع الضغط
إكليل الجبل:- يرفع الضغط
الموالح:- ترفع الضغط .
البردقوش:- ينظم الضغط إن كان مرتفع أو منخفض .
القرفة: - تخفض الضغط
الهيل: - تخفض الضغط
بذور الكتان: - تخفض الضغط
بذور الكرفس: - تخفض الضغط
مخلب القط: - تخفض الضغط
حبة البركة: - تخفض الضغط
الزعتر: - تخفض الضغط
الثوم: - تخفض الضغط
الشاي الاسود: - يرفع الضغط
الكركم: - يخفض الضغط ويعالج القلب ويساوي السكر
الحرمل: - يسرع في تخفيض الضغط
الحلبة: - تخفض الضغط
الزعفران : - سريع جدا في تخفيض الضغط
اوراق الزيتون: - تخفض الضغط
البقدونس اوالمعدنوس : - تخفض الضغط

الزعتر :
من الضروري ندمن شرب الزعتر لأن بقولك على معلومة فيه خطيرة اما انت بتروح المستشفيات بتلاقيهم مسحين المستشفى بمطهر اسمه فينيك منعا للعدوى بين المرضى وكمان عشان الفريق الطبى مينضرش الفينيك مادته الفعالة اسمها الفينول .
الزعتر فيه مادة فعالة اسمها الثيمول أقوى فى تطهير الجسم من البكتريا والدخلاء عشر أضعاف .
يعنى أنت لو شربت كوباية زعتر كأنك شربت قزازة فينيك كاملة بس متسممكش لأن الزعتر أمن .
ولأنه مطهر زى الفينيك فبيعالج إلتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكى دا غير ان الميكروب الحلزونى بتاع المعدة مابيستحملوش لا يصمد قدامه ولا الأميبا ولا الديدان حتى .
الأخطر أن شرب الزعتر بإنتظام بيوقف تسوس الأسنان اللى أنا شرحت قبل كده إن بكتريا تسوس الأسنان ممرضة لشرايين القلب التاجية .
الحقيقة ليه استعمال تانى خطير للناس ام ريحة رجل صعبة لو جبت ١٠٠ جرام زعتر وغليتهم فى ليتر ماء ونقعت فيهم رجلك هتخلص من الريحة المزعجة ليك ولغيرك دى .
الزعتر سر طول عمر اللبنانين .
شير وفيد غيرك مينقطعش من البيت .

قنبله فيتامينات وفوايد صحيه 💣
‏التين المنقوع بزيت الزيتون 🫒

‏المقادير :
‏كوب تين/ نص كوب تمر مجدول مقطع (ينفع تمر عادي)
‏معلقه سمسم معلقه حبه البركه
‏زيت زيتون
‏ننقعهم اقل شي ٣ ايام فااكثر
‏تخيلو الفوايد دي كلها في حاجه طبيعيه👇🏻
‏فيها كالسيوم وماغنسيوم بتعالج المفاصل والمها بتقي من هشاشه العظام مثاليه لنمو عظام الاطفال وتكون عظام قويه
‏_تحسين الزاكره /يقلل الزهايمر
‏غنيه بفبتامينc وبوتاسيوم وفيتامين أوb6
‏_غنيه بمضادات الاكسده بتحافظ علي صحه الخلايا وبتقي من السرطانات
‏_غنيه بالالياف بتساعد علي الهضم وبالتالي بتحسن حركه الجهاز الهضمي تخلص من الامساك بتحفز البكتريا النافعه وبتقلل عسر الهضم
‏بتحسن المزاج وتحسين جوده النوم
‏بيساعد علي سد الشهيه لانو خليط من الاليافوالدهون الصحيه
‏تنفع لزياده الوزن كمان
‏بيساعد علي ضبط الضغط
‏يحسن البشره والشعر

‏فضلها بتفيدك وانشرها وشاركني الٱجر 🤍

‏فضلا إذا أتممت القراءة صل على سيدنا محمد ﷺ

‏"ربّنا إننا
نَسعى
فَبارك لنا السَعي
بالقَبول
وارزقنا
لذّة الوصول".

يقول ابن القيم عن المطر:
"يُرسله قطرات منفصلة لا تختلط قطرة منها بأخرى، ولا يتقدم متأخرها ولا يتأخر متقدمها، ولا تدرك القطرة صاحبتَها فتمتزج بها، ولو نزلت دفعة واحدة لتضرر الناس ولأفسدت الزروع والثمار".

فإن كان هذا حُسن تدبيره في قطراتِ المطر، فكيف بحسن تدبيره في أمورنا سبحانه؟"

عمليه الاخراج وتنظيمها مشكله عند كل الناس اما اسهال او امساك او الاثنين معا.

‏عشبه اليوم وهي تعمل علي ترميم وتنظيف الامعاء من الاول للاخر يعني كل الجهاز الهضمي ترمم كل قرحه بالجهاز الهضمي من الامعاء والقولون والمعدة حتي مشاكل الجلد نفسه تعالجه،
مفيده للكلسترول والبشرة وللشعر مخفضة الدم
‏العشبه اسمها بذرة القاطونه وهي موجوده بكل البلدان العربيه واسمها بذره القاطونه بكل لهجه عربيه
‏وهي اصغر من بذرة الكتان شوي

‏الطريقه
‏تؤخذ منها ملعقه ونوضع في نص كاسة ماء وتترك لمدة ربع ساعة..
ثم تشرب مره واحده باليوم وسوف ترى كميه الفضلات العالقه بالجهاز الهضمي من سنوات طويله تخرج
‏وهي تعالج الاسهال والإمساك معا...

.

☑ نقلل استهلاك السكر و الدقيق لانهم هم اللي بيرفعوا هرمون الجوع

☑ نشرب كوبين ماء علي الأقل قبل الأكل بنصف ساعه

☑ نبدأ بطبق السلطه ثم الخضار ثم البروتين و في الآخر خالص ناخد حصتنا من النشويات .

☑ ناكل الفاكهه كامله بأليافها .. مش عصير .

☑ ممكن نشرب كوب من القرفه بدون سكر بعد الغداء لثبات مستوي السكر في الدم و عدم الجوع .

☑ لما تحس انك جعان اشرب ماء الأول لان الجسم احيانا مش بيعرف يفرق ما بين الشعور بالجوع و العطش .

☑ لا تأكل امام التليفزيون او و انت ماسك الموبايل و مشغول بيه .

☑ كل ببطء و أمضغ بتأني و إستطعم طعم الأكل علشان تشعر بالشبع بسرعه .. الهدف مش ملء المعده بسرعه .. لأ .
☑ المشروبات الدافئه بدون سكر ممكن تقلل الشهيه بس تكون مشروبات عشبيه .

☑ يمكنك استخدام بذور الكتان لملء المعده هنضع ملعقه صغيره و نصب عليها ماء مغلي و نغطيها و نتركها لحد ما تبرد هنلاقيها اصبحت محلول چيلاتيني .. نشربه كله بعد ما نقلبه .. بس ناخد بالنا اننا نشرب وراها ماء كثير ..دي هتعطينا احساس كأننا أكلنا وجبه كامله .

☑ خليك فاكر ان التسليه بالطعام و ملء المعده بسبب الشعور بالملل و الفراغ هم من أهم اسباب السمنه و زيادة الوزن .. لا تتخذ الطعام وسيله للخروج من حاله معينه..🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

يعرف الكثيرين استخدامات ورق الغار العديدة سواء في اكلات المطبخ لما يعطيه من رائحة وطعم مميز في الأكل أو في تبخير المنزل لما له من رائحة جميلة ودور فعال في طرد الحشرات من البيت، ولكن ما لا يعرفه الكثير أن ورق الغار له تأثير قوي وفعال في التخلص من دهون البطن الزائدة وكذلك يستخدم في علاج الشيب وصبغ الشعر الأبيض للحصول على شعر طبيعي لامع بكل سهولة.

كيفية التخلص من دهون البطن والكرش باستخدام ورق الغار يعد ورق الغار من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون في منطقة البطن والتخلص من الكرش الزائد، حيث يساعد ورق الغار على زيادة معدل الحرق في الجسم وكذلك زيادة معدل الأيض مما يحفز الخلايا لحرق أي دهون متراكمة إلى جانب أنه يعمل على سد الشهية مما يعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة، ويمكن تناول ورق الغار كمشروب يومي للحصول على نتائج فعالة وبطن مسطح عن طريق غلي كمية من ورق الغار في مقدار من الماء ثم نقوم بتصفيته مع إضافة ملعقة من خل التفاح وثلاث حبات من القرنفل وتناوله قبل النوم.

طريقة استخدام ورق الغار في صبغ الشعر الأبيض في المنزل يبحث العديد من النساء والرجال أيضاً عن وسائل طبيعية للتخلص من الشيب دون استخدام الصبغات لما لها من تأثير مؤقت وضرر كبير على الشعر، لذلك يمكن استخدام وصفة ورق الغار للتخلص من الشعر الأبيض عن طريق غلي كمية منه مع إضافة ملعقة من الشاي الأسود ووضع الخليط على الشعر لمدة ساعة كاملة ثم نقوم بشطف الشعر جيداً.
تساعد أوراق الغار وفقا لتقرير نشر فى موقع healthifyme على علاج الكثير من الأعراض المرضية التى تصيب الجسم، ومن المعروف أنها أحد أشهر المكونات التى تضاف للطعام والشراب لإعطاء نكهة جيدة، تتميز برائحتها المميزة أيضا.
‏
‏وتحتوى أوراق الغار على الكثير من المكونات الصحية وبنسب متوازنة، ما يعزز من فوائدها للصحة والجسم، فوفقًا للتقرير، فهى تحتوى على نسبة جيدة من الألياف، والكربوهيدرات، والكثير من العناصر الصحية الأخرى
لاوراق الغار فوائد عديده:
‏أبرزها أنها تعزز من صحة الكليتين، لأنها تعمل على إدرار البول بشكل صحى كما وجدت الدراسات - وفقًا للتقرير - أنها تساعد على منع تكون الحصوات وتقى الإصابة بها، كما أنها تقلل من حدة الصوديوم الموجود فى الجسم، ما يعزز من صحة الكلى بشكل واضح،

كما أن لها فاعلية كبيرة فى تعزيز صحة المعدة والامعاء، وتقليل حدة الاضطرابات المعوية وتزيد من فاعلية امتصاص الطعام والقيام بعملية الايض بشكل مثالى، كما أنها تقاوم اضطرابات البطن من آلام وإمساك وتقلصات والإسهال كذلك.

عصير ‎#تنظيف_الكبد وعلاج القولون العصبي

مع ترك الاندومي والحلويات والغازيات والبخور والشطة والفلفل الحار والجبن والمعجنات وتقليل الكافيين وشرب لتر ماء يوميا

الطريقة

جزرة في الخلاط
قطعة صغيرة شمندر مسلوق (او تفاح احمر)
٥ عيدان كزبرة بأوراقها
نصف برتقالة (يزال القشر )
ساق كرفس celery
كوب ماء
يوضع الجميع في الخلاط ويُشرب مساءا دون تصفية

جربوها اسبوع وخبرونا..

طريقة تحضير وصفة للتخلص من الشعر الأبيض و إرجاع اللون الأصلي للشعر بمكونات طبيعية و بسيطة.
مكونات الوصفة :

ملعقة من إكليل الجبل
نصف كأس من أوراق الريحان الخضراء أو المجففة
كأسين من الماء
طريقة التحضير و الاستعمال :

نقوم بغلي كل من إكليل الجبل و أوراق الريحان في كأسين من الماء لمدة 10 دقائق ، ثم نسكب الخليط في علبة فخاخ فارغة و نظيفة ، ثم نستحم أو نغسل شعرنا بالماء و الشامبو و نجففه جيدا ، بعدها نرش الخليط على مناطق الشيب و نتركه ليجف وحده كما لا نغسله أو نستحم بعده لأنه لا يترك أي رائحة.
مع تكرير هذه الطريقة و المداومة عليها ستلاحظ اختفاء الشيب و رجوع اللون الأصلي للشعر، كما يجب عليك الاحتفاظ بالبخاخ في الثلاجة للاستعمالات القادمة.

والله اعلم لان لكل جسم تركبيته لذا قد يفيد لاكنه لايضر ..

اشرب ماء الشعير
وتشبع بفيتامين B12

1/ لو عندك تنميل فى رجلك مزمن والا بايدك
والا حرقان في اعصابك وثقل وعدم الاحساس بالأطراف
اشرب ماء الشعير
لغناه الرهيب بفيتامين ب ١٢.
2/ لو عندك اكتئاب
اشرب ماء الشعير
لانه
بيبنى هرمون السعادة السيراتونين
و يخليك طول اليوم متزن نفسيا
وهادئ
و تريحك بالليل
وتنام نوم عميق .
3/ لو عندك حصوات
في الكلى
اشرب ماء الشعير مع اضافة الليمون عليه
لأنه مدر للبول
و ينظف المجاري البولية
من الرمل و الأملاح والميكروبات .
4/ لو عندك ضعف في المناعة
و بعض ديدان المايكروب الحلزوني
و ميكروب السلامونيلا وحمى التيفوئيد مايموت الا بماءالشعير
لأنه غنى بالبيتاجليكان اللي بيشرس جهاز المناعة .
ويبقى السؤال
كيف اعمل الشعير ؟
١- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد .
٢-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى .
٣- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة .
٤- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير
واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام .
ومن اهم فوائد الشعير العظيمة :
علاج
1/التهاب الاعصاب
2/ الاكتئاب
3/ الحصوات
4/ علاج ضعف المناعة
دمتم بصحة
وسلامة وسعادة 🌹

لا ترحل قبل الصلاة على سيد الخلق عليه الصلاة والسلام..

واما من يحتج بالآية (كانوا قليلاً من الليل ما يهجعون) فلا تعارض ولا تنفي ذلك بل تدعمه. والسلف كانوا يقومون الثلث الأخير من الليل لانهم ينامون بعد صلاة العشاء مباشرة ويشبعون من النوم قبل بزوغ الفجر بساعتين او٣. ويقومون الثلث الأخير من الليل وقد ينامون مرة اخرى بعد الظهر او قبله.. لأن المقصود هو المعدل الصحي للنوم خلال اليوم والليلة( ويشمل ذلك القيلولة) والغفوات والمطلوب معدل النوم ٧ ساعات ولو متفرقة.

ترك التدخين يحتاج اعانة من الله ثم عزيمة وارادة ورغبة وتحمّل الاعراض الانسحابية، وتصبر ثم تصبر، إلى ان تنتفي الرغبة، وانشغل بهوايات مفيدة ونافعة وتعود عليك بالأجر والرزق بدلاً من الضياع والتشتت، ولا تخدع نفسك بالركض إلى بدائل أخرى تحسبها اخف؟ ( إلا للضرورة القصوى ولفترة قصيرة جداً ومحددة) وكل البدائل لها نفس الأخطار.ولا تعتقد أن تدخين النوع او الصنف او الطريقة Xسيكون أخف من تدخين النوعY. بل كلها ظلمات بعضها فوق بعض!! وان اردت خداع نفسك؟ فاستمر لارضاء مزاجك إلى أن يصل الأمر إلى مشكلة مرضية خطيرة..