تو فقط کنارم باش کجا بودنمون
واقعا مهم نیست اینکه دور باشی اینکه باهم حرف نزنیم اینکه نتونم بغلت کنم یادت نره من همیشه کنارتم حتی اون لحظه‌ای که فکر میکنی تنها‌ترینی توی این شلوغیا تنها چیزی که حس میشه جای خالی توعه :)
واقعا مهم نیست اینکه دور باشی اینکه باهم حرف نزنیم اینکه نتونم بغلت کنم یادت نره من همیشه کنارتم حتی اون لحظه‌ای که فکر میکنی تنها‌ترینی توی این شلوغیا تنها چیزی که حس میشه جای خالی توعه :)
در آخر فقط سه چیز مهمه :
چقدر عشق ورزیدی
چقدر آروم زندگی کردی
و چقدر دلپذیر از چیزایی دست کشیدی که برای تو نبودن ...
چقدر عشق ورزیدی
چقدر آروم زندگی کردی
و چقدر دلپذیر از چیزایی دست کشیدی که برای تو نبودن ...
تخيل أن تجد الحب والصداقة
في شخص واحد.
تصور کن «عشق و دوستی» را
در یک نفر پیدا کنی. 🌱
في شخص واحد.
تصور کن «عشق و دوستی» را
در یک نفر پیدا کنی. 🌱
[اجازه نده زندگی اهدافت را تغییر دهد، زیرا دستیابی به اهدافت می تواند زندگی شما را تغییر دهد.🧡]
" چیکار کنیم وقت کم نیاریم؟🍓🍾 "
-کارهاتون رو به ۴ دسته تقسیم کنید:
¹-مهم و فوری
²-مهم اما غیر فوری
³-غیر فوری اما مهم
⁴-غیر مهم، غیر فوری
-هر دسته رو اینجوری انجام بدید:
¹-مهم و فوری
انجامش بده
²-مهم اما غیر فوری
براش برنامه ریزی کن که بعد انجامش بدی
³-غیر فوری اما مهم
تفعیض اختیار کن، یعنی بده یکی دیگه انجام بده
⁴-غير مهم غیر فوری
انجامش نده
🫐•
-کارهاتون رو به ۴ دسته تقسیم کنید:
¹-مهم و فوری
²-مهم اما غیر فوری
³-غیر فوری اما مهم
⁴-غیر مهم، غیر فوری
-هر دسته رو اینجوری انجام بدید:
¹-مهم و فوری
انجامش بده
²-مهم اما غیر فوری
براش برنامه ریزی کن که بعد انجامش بدی
³-غیر فوری اما مهم
تفعیض اختیار کن، یعنی بده یکی دیگه انجام بده
⁴-غير مهم غیر فوری
انجامش نده
🫐•
"آموزش تکنیک پومودورو...!🍅🏮"
¹-کاری که میخواهید انجام دهید را مشخص کنید میخواهید درس بخوانید؟ روی یک پروژه کاری کار کنید؟ یا...
²-تایمر را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید و در این مدت با تمرکز کامل کارتان را انجام دهید.
³-اگر فکری موجب حواس پرتی شما میشود آن را یادداشت کنید تا بعدا به آن رسیدگی کنید
⁴-پس از انجام هر پومودورو دقیقه استراحت کنید.
⁵-در صورتی که این چرخه انجام تکنیک پومودورو و ۵ دقیقه استراحت را ۴ بار انجام دادید میتوانید به مدت ۱۵ دقیقه استراحت کنید.
¹-کاری که میخواهید انجام دهید را مشخص کنید میخواهید درس بخوانید؟ روی یک پروژه کاری کار کنید؟ یا...
²-تایمر را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید و در این مدت با تمرکز کامل کارتان را انجام دهید.
³-اگر فکری موجب حواس پرتی شما میشود آن را یادداشت کنید تا بعدا به آن رسیدگی کنید
⁴-پس از انجام هر پومودورو دقیقه استراحت کنید.
⁵-در صورتی که این چرخه انجام تکنیک پومودورو و ۵ دقیقه استراحت را ۴ بار انجام دادید میتوانید به مدت ۱۵ دقیقه استراحت کنید.
Forwarded from تبادلات لیستی پیشرو√
این آخرین باره لینک کانالشو میزارم اونم بدون اجازه خودش چون واقعا شلوغن خواهشا سیو کنین که پی وی منو نترکونین👇
https://www.tg-me.com/+N3Hmg-Pe3n03MGRk
https://www.tg-me.com/+N3Hmg-Pe3n03MGRk