"5 جمله طلایی از جیم ران اسطوره رشد شخصی"✨

-به جمع هاي ساده نپیوندید،رشد نخواهید کرد،جایی بروید که انتظارات و خواسته های عملکردی بالا است

-به هر حال باید رنج یکی از این دو را تحمل کنیم درد منظم بودن یا درد پشیمونی

-انظباط پل بین اهداف و دستاوردها هستند.

-انگیزه چیزی است که به شما قدرت شروع را می‌دهد،عادت چیزی است که شما را در راه نگه می‌دارد.

-اگر هدف زندگیتان را خودتان مشخص نکنید احتمالا در هدف زندگی فرد دیگری قرار دارید

⍣╭────➺تک نیت شبانه☂️|@Amoozesh_fale_arghavani
  ╰────────────────   
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣                  
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

بسم الله الرحمن الرحیم

با هیچ جمعی حس نزدیکی نمیکنم و انگار هیچ بحثی به من مربوط نیست؛ دور ایستاده‌ام و از دور همه‌چیز کوچک و آرام و بیهوده به نظر میرسد.

دل آدمی زاد که دیگه کمتر از گیاه نیست
گاهی ریشه اش جا می مونه
در دلی، لبخندی، نگاهی..

ليتناِ نستطيعْ
أن نخبئ لحظاتنآ الجميله نجففها كالوردُ ونحتفظْ بهآ للأبد...

«کاش می‌توانستیم
لحظات زیبایمان را پنهان کنیم، مثل گلِ رُز خشکشان کنیم و برایِ همیشه نگه داریم...» 🌱
‌

#روانشناسی 🌱

•کتاب‌هایی که همه دخترها باید بخونن:
- جنگ چهره‌ی زنانه ندارد اثر سوتلانا آلکساندرونا الکسیویچ
- آدری هپبورن یک روح زیبا اثر شان هپبورن فرر
- راهنمای دوست داشتنی بودن به روش آدری هپبورن اثر ملیسا هلسترن
- مادمازل شنل اثر سی. دابلیو. گورتنر
- طلوع صحرا اثر واریس دیری
- پس از تو، ونسا مولیگان(کتاب روانشناسی درباره زندگی زنان پس از طلاق و جدایی)

چطور احساسات منفی رو مدیریت کنیم؟🥰🍋

حالا شروع كن به خودت بگو:
۱.شايداين احساس رو دوست نداشته باشم  اما بخش از مئه وميپذيرمش و بهش فضا ميدم 

۲.اين احساس فقط يه نشونست كه در اين شرايط  شروع كنم با خودم مهريون باشم

۳.من ميتونم به اين احساس درون فضا بدم بهش  و نيازى به جنث باهاش نيست من باهاش مهربونم
 
۴.احساسات مثل موج هستن، شايـد الان شديـ باشه  امابه زودى ميخذره و من خودم رو درض ميكنم