⍣╭────➺تک نیت شبانه☂️|@Amoozesh_fale_arghavani
  ╰────────────────   
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣                  
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

بسم الله الرحمن الرحیم

چقدر این جمله برام عجیب و تکان دهنده بود:
همه‌ی ما دستِ کم در روایت یک نفر هیولایی نفرت انگیز هستیم.

شما میگید برام مهمی و این حرفا ولی اوحدی مراغه ی خیلی قشنگ میگه:
"چنان بنشسته ای در دل که میگویم، تویی دلِ خود..!
چنان پیوسته ای در ما که پندارم که خودِ مایی!"

أعوذ بالأفكار الصغيرة الحلوة
من مرارة الواقع.

«پناه می‌برم به فکرهایِ کوچکِ شیرین
از تلخیِ واقعیت‌ها.» 🌱
‌

۳ قدم تا یک همدلی واقعی این که....
۱.حضور داشته باشید:گاهی ممکنه طرف مقابل چیزی بگه که باعث ایجاد،یک‌خاطره شخصی در ذهن شما بشه.
در این مواقع خیلی ساده و راحت بگید:«یاد ی خاطره افتادم و حواسم پرت شد،ممکنه دوباره اون جمله ات بگی؟» یا میتونید کنجکاوی کنید و سوال بپرسید تا به موضوع بحث برگردید.
۲.دلسوزی و ترحم ممنوع:
وقتی طرف مقابل درباره چیزهایی که ازنظرش بدواشتباهه صحبت میکنه،سریع نگید:
«آره اتفاقا درست میگی،حق باتوست»
به جای این جمله،بپرسید چه چیزی پشت قضاوتش نهفته ست.
۳.حواستون به فیلتر‌های ذهنی تون باشه:
ما اون چیزی که با دیدگاه های ما در تضاد هست رو نادیده میگیریم،در صورتی که همدلی اتفاق بیوفته باید باورها وجهان بینی خودمون رو لحظاتی کنار بذاریم و دنیا رو از دید طرف مقابل ببینیم.