چند موردی که هیچ‌وقت نباید به‌خاطرشون شرمنده باشی یا حس بدی داشته باشی.
-نه گفتن
-احساسی که داری
-کسی که هستی
-زمانی که برای خوب شدن یا پذیرفتن احتیاج داری
-ناراحت بودن
-رشد کردن و تغییر کردن
-انجام دادنِ کاری که برات بهتره
-نیاز به تنهایی داشتن
‏-نظر شخصیِ خودت

⍣╭────➺تک نیت شبانه☂️|@Amoozesh_fale_arghavani
  ╰────────────────   
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣                  
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

بسم الله الرحمن الرحیم

عموما يکی که يه کاری کرده باشه بازم تکرارش ميکنه
اینو بسپاريد به ذهنتون و سعی کنيد کمتر آدمای آشغال زندگیتون رو ببخشيد.

از شیخ بهایی پرسیدند:
"سخت می گذرد" چه باید کرد؟
گفت: خودت که می گویی
سخت "می‌گذرد"
سخت که "نمی ماند"
پس خدا را شکر که
"می گذرد" و "نمی‌ماند".
امروزت خوب یا بد "گذشت"
و فردا روز دیگری است
قدری شادی با خود به خانه ببر...
راه خانه ات را که یاد گرفت،
فردا با پای خودش می آید...

‏مهم نیست حال دلت چقدر بَده، بغل همیشه جوابه..

الطيبون كشجرة مليئة بالأزهار
يخجّلونك بمطر من الزهور حتى لو ركلتهم.

«آدم‌هایِ خوب مثلِ درخت پر از شکوفه هستند
لگد هم بزنی با باران شکوفه
شرمنده‌ات می‌کنند...» 🌱
‌

#روانشناسی 🌱

•تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
١)تسلط بر جسم:ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.
٢)تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
٣)تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
۴)تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
۵)تسلط بر روابط:مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)

⤌ کتاب هایی که باید بخونید🧊🩵  !

❶↵ شکست عشقی

❷↵ فرندز

❸↵ زندگی خود را دوباره بیافرینید

❹↵ محکم در آغوشم بگیر

❺↵ مهربانی با خود

❻↵ قدرت شروع ناقص

➐↵ هنر تلخ نکردن زندگی