📚 کتاب همنوایی شبانه ارکستر چوب ها
نوشته رضا قاسمی ، انتشارات نیلوفر
بخشی از متن کتاب :
بیخود نیست بعضی ها رادیو را به تلوزیون ترجیح می دهند . وقتی آدم فقط صدا را بشنود ، تخیلش حد و مرز نمی شناسد .

برنده جایزه بهترین رمان اول سال ۱۳۸۰ بنیاد گلشیری
رمان تحسین شده سال ۱۳۸۰ جایزه مهرگان ادب
برنده بهترین رمان سال ۱۳۸۰ منتقدین مطبوعات
https://www.instagram.com/p/B9oT1L0nD6Y/?igshid=vgml7jmzsqcw

#CINEMA_optimism

پیشنهاد فیلم ما برای این روزها
هم اکنون در صفحه اینستاگرام ما
جهت کسب اطلاعات بیشتر از این فیلم روی لینک زیر بزنید👇👇👇

https://www.instagram.com/p/B9tJ3p5nsnl/?igshid=zqmu6m9qgx1h


#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

"یا هو "

پادکست (گربه شرودینگر)

روان شناسی + فیزیک + کرونا

✒🎼🎤 فاطمه دولتی

بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

سلام سلام🍀
توی این روزهای قرنطینه براتون شماره بعدی نشریه رو آوردیم تا سرتونو حسابی گرم کنیم
کلی مطلب جالب و علمی اینجاست که میتونید با خوندنشون چند ساعتی از فضای استرس و اضطراب این روزها خودتو دور کنید🌱😉
توی این شماره:
🎥از دریچه روان شناسی ،سری میزنیم به هالیوود با فیلم
((Lets talk about kevin ))
📚تحلیل روانشناختی‌ کتاب شاهکار عباس معروفی((سمفونی مردگان))
👶🏻پلی میزنیم به دنیای کودکان و مهارت اجتماعیشون
⭕️مرا تنها نگذارید!
⭕️انتخاب زیبا
⭕️کاسه چه کنم چه کنم؟🤷🏻‍♀
🤩و‌ از هاها تا آهااا !!
🔴و کلی مطلب جالب دیگه که باید خودتون توی چهل و نهمین شماره نشریه دنیای روانشناسی ببینید🔴

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

" یا مقلب القلوب "

پادکست (حول حالنا )

بسان رود که در نشیب دره سر به سنگ میزند
رونده باش !
امید هیچ معجزی ز مرده نیست
زنده باش ...

#پادکست_ویژه_بهار_۹۹

و اِن الله مع الصابرین ...
#عیدتون_مبارک 🌸


✒🎼🎤 فاطمه دولتی

بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🔰🔰🔰

🔸«مدارس میان رشته ای» با همکاری گروه نورتکس، مرکز تحقیقات ام اس و انجمن انسان شناسی ایران برگزار می کند:

🔹 وبینار بهاری ابعاد علمی، پزشکی، اجتماعی و روان شناختی ویروس کرونا

👤 با حضور هشت استاد برجسته

📅 جمعه، 15 فروردین ماه 99

⏳ از ساعت 🕠 10 صبح لغایت 🕖 19

🔴 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:

🆔 @IDSchools

📣 اتحادیه انجمن‌های علمی دانشجویی مهندسی صنایع کشور برگزار می‌کند :

🔴✨ سلسله کارگاه‌های آموزشی آنلاین “نو آفرین شو”✨

1⃣ هدف گذاری هوشمند
2⃣ کشف ایده‌های طلایی برای کسب و کار
3⃣ چهل اصل TRIZ برای حل مسئله
4⃣ کار تیمی
5⃣ صفر تا صد راه اندازی استارتاپ
6⃣ کشف نیاز واقعی بازار و اصول مصاحبه با مشتریان
7⃣ هک رشد
8⃣ بسنجیم تا موفق شویم (شاخص KPI)

🟢 تو قرنطینه به فکر رشدت باش😉😎

📆 ۲۱ فروردین ماه الی ۶ اردیبهشت ۹۹
💠 مدت هر کارگاه: ۲ ساعت

🔴♨️تخفیف ویژه برای ثبت نام زود هنگام تا ۴۸ ساعت

🌐 ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر:

http://roshdana.com/noafarinsho/

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🔸پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید
https://instagram.com/noafarinsho

🔹کانال تلگرام رویداد نوآفرین شو
🆔 @Noafarinsho

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

"هو الحکیم "

پادکست ( تحلیل رفتار متقابل و کرونا )

* پایش سلامت روان خانواده و جلوگیری از تعارضات و تنش ها در دوران قرنطینه بر اساس دیدگاه تحلیل رفتار متقابل

🎼✒🎤 فاطمه دولتی

بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎙‍ کاری از گروه دانشجویی optimism

"یا هو "

پادکست (منجی)

که به تَنگ آمدیم از تزویر ...


🖋🎙فاطمه دولتی

بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سرآید🍃

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

انجمن علمی دانشجویی روانشناسی دانشگاه الزهرا با همکاری تیم دانشجویی optimism برگزار می کند

وبینار " مقدمه ای بر هوش مصنوعی و کاربرد های آن در روان شناسی و علوم شناختی "

🔍 نگاهی بر پیشرفت های هوش مصنوعی و ورود آن به دنیای بی پایان روان شناسی

مدرس : سید محمد علی طوسی
مهندس برق و کنترل
عضو سابق تیم AR (ربات های خودران) گروه رباتیک ARAS

⏰ مدت زمان وبینار : ۲ ساعت

✔ حضور برای علاقه مندان رایگان است و برای هماهنگی با آیدی @Haniemasoumi هماهنگ فرمایید .
📢 ظرفیت محدود

💎 ویژه برنامه‌های روز روانشناس و مشاور

#انجمن‌علمی‌مشاوره‌علامه‌طباطبائی
#انجمن‌علمی‌مشاوره‌خوارزمی
#انجمن‌علمی‌روانشناسی‌الزهرا
#علم‌و‌فرهنگ
《گروه دانشجویی optimism》

💎با ما همراه باشید ...

شاید قرنطینه خانگی بتواند نماد خوبی برای جمله ی ( تهدید ها را تبدیل به فرصت کنید ) باشد ؛ ولی برای برخی این روزها چیزی جز خیره ماندن های طولانی به سقف نیست (!)
بخشی از خمودگی و عدم فعالیت این روزها با بالا بودن سطح اضطراب ، بی انگیزگی یا بحرانی بودن شرایط قابل توجیه است ولی قسمت اعظم آن از مفهومی تحت عنوان #اهمالکاری نشات می گیرد .
⛤ اهمالکاری در روان شناسی اینگونه تعریف می شود : به آینده محول کردن کاری که تصمیم به اجرای آن گرفته ایم .
⛥به عقب انداختن کار ها از ۳ ناراحتی منشاء می گیرد :
۱] احساس خود کم بینی = احساس شرمندگی یا گناهی که از تذکرات والدین و افراد جامعه ، به دنبال یک اهمالکاری گرفته ایم ، سبب به وجود آمدن حس بی ارزشی در ما میشود و با خود تلقینی های منفی رفته رفته به یک اهمالکار تبدیل می شویم  .
۲] پایین بودن سطح تحمل یا سرخوردگی = پرتوقعی عامل مستقیم سرخوردگی محسوب میشود و وحشت و ترس از نرسیدن به سطح مطلوب ، موجب بی علاقی به کار می شود و شما از انجام آن سر باز می زنید .
همچنین کم تحملی در برابر مشکلات احتمالی کار ، گاهی عامل بزرگ وقفه در انجام امور است .
۳] پرتوقعی = داشتن انتظارات نا به جا از خود یا اشخاص دیگر موجب میشود که کارها به تعویق بیاندازیم .
طرز تفکر پر توقع با به وجود آوردن حس خشم و دشمنی در ما ، به اهمالکاری ما دامن میزند .
⛤ روان شناسی اهمالکاری ، در رویکرد منطقی ، عوامل شناختی ، هیجانی و رفتاری متنوعی برای منشاء اهمالکاری معرفی میکند .
همچنین باور های ما درباره امور و تصمیمات ، دوچهرگی دارند . باید با باور های غیر منطقی ای که منجر به اهمالکاری می شوند مبارزه کرد و هیجاناتی که در مواجه با پدیده ی اهمالکاری بروز پیدا می کنند را شناسایی و ریشه یابی نمود .
 در مرحله ی آخر به خودمان کمک کنیم باور های منطقی را هدایت کنیم تا به رفتارهای منطقی منجر شوند .
⛥ تکنیک های برای مقابله با اهمالکاری
* سیستم بهره وری از تنبیه ؛ گذاشتن جریمه برای به پایان نرساندن کار ها
* سیستم بهره مندی مضاعف از پاداش ها ؛ تنظیم قرارداد غیر قابل فسخ با خود
* استفاده از یادآور ها ؛ یادداشت
* روش جزء به جزء ؛ اولویت بندی برای کار ها
* طرح ۵ دقیقه ای ؛ ۵ دقیقه روی طرحی که در نظر دارید کار کنید و در پایان از خودتان بپرسید که آیا میتوانید به کارتان ادامه دهید یا خیر ( مبارزه با حس تحمیل شدگی امور )
* مبارزه با سفسطه ی برنامه ریزی
* مقابله با بازی احتمالات ؛ منتظر زمانی نباشیم که به اصطلاح ( حال کار کردن ) پیدا کنیم.
* هم پیمانی ؛ با خود یا دیگران

✏فاطمه دولتی ، دانشجوی روان شناسی دانشگاه الزهرا
منبع : کتاب روان شناسی اهمالکاری نوشته دکتر آلبرت الیس و دکتر ویلیام جیمز نال

#روان_یار
┏━━━━💎
@optimismteam
┗━━

🎲قابل توجه دانشجویان محترم دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی 🎲 بخش انجمن های علمی دانشجویی معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا برگزار می کند:

⚀ثبت نام کاندیداتوری انتخابات انجمن های علمی دانشجویی⚀

⚁مهلت ثبت نام: تا ۳۰ اردیبهشت ماه ۹۹⚁
⚂بازه زمانی تبلیغات نامزدها: از یکم تا نهم خرداد ماه ۹۹⚂

⚄شرایط ثبت نام:
۱- دانشجویان متقاضی باید حداقل دو ترم از سنوات مجاز تحصیلی آنها باقی مانده باشد؛
۲- عضو شورای مرکزی سایر تشکلهای دانشجویی (فرهنگی، سیاسی، دینی، صنفی و ورزشی) نباشند؛
۳- عدم مشروطی در ترم تحصیلی گذشته؛
۴- عدم محکومیت انضباطی منجر به توبیخ کتبی و درج در پرونده یا بالاتر

⚅جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه نمایید.

http://www.cafepardazesh.ir/form/view.php?id=28349831

‼️کارگاه تخصصی کاربرد اصول و فنون خانواده درمانی ساختی
با تدریس دکتر جواد خدادادی
شروع ۱۱خردادماه
ساعت ۱۴_۱۹
✅برگزار کننده: مرکزمشاوره مصیرصلح (با مدیریت دکتر معصومه اسمعیلی)
ثبت نام از طریق ارسال مشخصات به شماره های زیر👇👇👇
☎️۰۹۰۲۹۰۲۹۵۶۹

چالش #خلق_لبخند
به مناسبت عید غدیر از روز شنبه ۱۸ مرداد تا ۲۵ مرداد میتوانید در چالش شرکت کنید و از ما جایزه بگیرید 🎁

کانون همیاران سلامت روان دانشگاه الزهرا
@Kanoon_hamyaran_alzahra

🔰🔰🔰

🔸«مدارس میان رشته ای» برگزار می کند:

🔹 دوره مجازی پاییز و زمستانی «آشنایی با آناتومی مغز و نوروساینس شناختی»

👤 با حضور دکتر آناهیتا خرمی و فاطمه تیرگر

📅 دو شنبه‌ها، به مدت بیست هفته، از 21 مهر تا 4 اسفندماه 99

⏳ از ساعت 🕠 17:30 تا 🕖 19

🔴 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:

🆔 @IDSchools

انجمن روان شناسی دانشگاه الزهرا برگزار می کند :
وبینار " ریشه یابی اختلالات روانی در دوران کرونا "
مدرس جناب آقای دکتر مانی رفیعی
روان شناس بالینی و مدرس دانشگاه علامه طباطبایی
⏱ ۱۰ مهر ۹۹
هزینه کارگاه : ۲۰ هزار تومان
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی @dolatifatemeh مراجعه فرمایید.

وبینار " ریشه یابی اختلالات روانی در دوران کرونا "
مدرس جناب آقای دکتر مانی رفیعی
شرکت برای علاقه مندان آزاد و رایگان است .
در صورت تمایل برای شرکت در وبینار از طریق لینک زیر در ساعت ذکر شده به صورت میهمان وارد سایت شوید .
https://www.skyroom.online/ch/alzahrafarhangi/psychopathy
📢 ۱۰ مهر ۹۹
ساعت ۱۷

📢 وبینار در حال برگزاری است.
عزیزان میتوانند از لینک زیر وارد وبینار شوند :
مدرس جناب آقای دکتر مانی رفیعی
https://www.skyroom.online/ch/alzahrafarhangi/psychopathy

🔹انجمن علمی دانشجویی روان شناسی دانشگاه الزهرا برگزار می کند :
وبینار " ذهن سازی ؛ حلقه گمشده روان درمانی "
مقدمه ای بر معرفی درمان پویشی کوتاه مدت مبتنی بر ذهن سازی ( SDTBM )
مدرس : خانم دکتر ولاء موسوی ، متخصص روان درمانی کودک و نوجوان
📢 با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه الزهرا
زمان : ۲۳ مهر ۹۹ - ساعت ۱۵ الی ۱۷
هزینه ثبت نام : ۵۰ هزار تومان
🔷 لطفا برای ثبت نام به آیدی تلگرام @dolatifatemeh مراجعه فرمایید .