شعورك الداخلي هو ماتراه في عالمك الخارجي

كل ماتمر فيه من مشاعر مزعجه وسيئه فالغالب في عالمك الخارجي هو انعكاس لما تراه حالياً في عالمك ومشاعرك الداخليه ، و كل شعور مكبوت في داخلك حالياً يشكل لك صوره ذهنيه وانفعال قد يكون مبالغ فيه فالخارج ،بحيث ان لو شخص اخر في نفس الموقف تعرض لما تعرضت له قد يتصرف مع الموقف بشكل عادي جداً وبدون اي رده فعل ، المشاعر المخزنه في داخلك من غضب او حزن او خوف او صدمات بشكل عام ، هي ما تشكل لك عالمك الخارجي واشبه ما يكون انك ترى الخارج والناس والمواقف العاديه، بإشكال غير حقيقتها الطبيعيه

طيب والحل ؟🤔
مراقبه مشاعرك عند حضور اي شعور مزعج
والانتباه له ،يعني تكون واعي ومنتبه للمشاعرك فاللحظة
دون اي رده فعل
دون اي مقاومه
دون اي رفض للشعور

فقط تسترخي للشعور وتكون منتبه له في كل مره يجيك ، بتلاحظ مع الاستمرار لاكثر من مره سهوله الامر وزياده الوعي بالمشاعر، والاتصال وفهم شعورك والمواقف التي تثير هذه المشاعر ، وانخفاض المشاعر في كل مره تكون مراقب لها دون قمع ورفض حتى يتلاشى هذا الشعور ، ببساطه سبب رفضنا وقمعنا للمشاعر هو اللي يخلي الشعور يطول معنا و احب ابشرك لما تراقب مشاعرك وتلتزم ، بتطلع لك امور جداً تافهه مسببه لك مشاعر مزعجه بدون ماتكون واعي فيها .

انتبه لك وانتبه للمشاعرك 🌺

تغير السلوك البشري عبر السنوات🔍

مساء الخير

بدل أن تسأل نفسك لماذا أنا هكذا، اسأل نفسك ماهو الحلّ، لا تبقَ في المشكلة بل اتجه للحلول.

⏰ تنبيه!

الإشعارات مُهلِكة للنفس، أوقفها الآن، ودَع لِنَفسك مَساحة من الراحة والهدوء!✅

إلى إخوتي وأحبائي في سوريا،

أبارك لكم هذا النصر العظيم من الله على العدو بشار الأسد، ولا ننسى أن هناك إخوة قدموا أرواحهم في سبيل طرد الرافضة من بلاد الشام.

نسأل الله أن يتقبل شهداءكم، وأن يمن عليكم بالنصر والتمكين.

من إخوتكم في اليمن، تهنئة خالصة من القلب، سائلين الله أن يعم السلام والنصر بلادكم.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

اللهم أعنا على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك

المهزوز يُدمِّر علاقاته 💥

‏هل يزعجك تأخر أولادك عن الصلاة .؟
ليؤدي أولادك الصلاة، وليكون تأديتهم لها بهدوء وخشوع يمكنك – بعد توفيق الله – الانتباه لما يلي:
1 – احرص على أداء، ولو بعض نوافلك، في البيت.. ليراك أبناؤك منذ طفولتهم.. وليكن أداؤك للصلاة يمثل ما تتمنى أن يكون عليه أداء أولادك لها.
2 – تحدث مع أولادك عن الصلاة، بأسلوب مناسب جاذب، منذ طفولتهم: (كيف فرضت.. مكانتها في الإسلام.. آداب المسجد...).
3 – متى ما شعرت أن أولادك بدأوا يدركون – بالذات مع دخولهم المدرسة – حاول أن يصحبوك إلى المسجد.. واصنع جوّا، بجعل طريقكما إلى المسجد جميلا بالأحاديث الشائقة، التي تعلم أنهم يرتاحون لها، ويحبونها.
4 – حدّث ولدك عن الحكمة من وجود المسجد، بين كل مجموعة من البيوت، وكون سكان تلك البيوت يتوافدون للصلاة فيه.. ثم كيف أن هناك مساجد أكبر يجتمع فيها الناس لصلاة الجمعة.. ثم هناك اجتماع سنوي أضخم، لصلاة العيدين. وأَعِدْ ذلك الحديث، بين حين وآخر، وبصورٍ متعددة، حين ذهابكما لصلاة الجمعة والعيدين.
5 – احكِ لولدك كيف يسهم المسجد في تعارف وتآلف سكان الحي.
6 – احك لولدك حال النبي – صلى الله عليه وسلم – مع الصلاة، وكيف أنه يعدها يحسّ بـ(طاقة) يواجه بها هموم الحياة، التي تعترض طريقه.
7 – عوّد ولدك أن صلاته مسؤوليته، واجعل استراتيجيتك التربوية تقوم على أن كل ما يخص ولدك؛ من أكل ودراسة وصلاة وعمل، هو المستفيد منها، والمتضرر بتركها، وأكد ذلك لديه.
وهنا يكون تمسّكه بها أكثر، ورغبته فيها أكبر، وتُخَفِّف عن كاهلك تعب المطاردة والانفعال، الذي ربما يُكَرّه الأولاد في الصلاة.
8 – حين تعود وتجد أن ابنك تخلّف عن الصلاة عبّر عن مشاعرك، وابتعد عن اللوم، وأوجز الكلام، وتجنب النقد.
9 – حدّث أولادك عن وجود (حساب أخروي)، وأنه يفترض أن يكون كلّ مسلمِ حريصا على الإيداع (اليومي) فيه، بكل نوع من أنواع البر والخير، وأولها أداء ما (افترض) الله عليهم، وبأفضل صورة.. وحاول - بصورة يومية سريعة - أن تحفّز أولادك بالسؤال: كيف حساب كلٍّ منهم.؟!!
10 - حين يصل ابنك مرحلة البلوغ، ويكون ضعيفا في أداء الصلاة، أو حتى مهملاً لها، لا تعجل، ولا يكن همّك نظرة الناس إليك، بسبب ذلك.. كن هادئا.. ركّز على حسن العلاقة معه، لا تصادمه.. لا تهدده.. لا تنس أنه (مكلّف).!.. ولا تنس أن الله قال لرسوله، صلى الله عليه وسلم: (إنك لا تهدي من أحببت).. وفي الوقت نفسه لا تنسَ أن تجعل ضمن دعائك الدائم (ربّ اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتيي)

اللهم أقر أعين المسلمين بسلامة أهل سوريا وابتسامتهم و لم شملهم وتوحيد صفهم

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات

فخُّ المقارنات 🚫

من جوامع دعاء النبي صلى الله عليه وسلم 🤲🏻
"اللهم اقسم لنا من خشيتك مايحول بيننا وبين معاصيك"

بين توكيد الذَّات والعلاقات الأسريَّة 💡

تصالح مع نفسك 💖🕊️

رسالة لكل مريض

أهمُّ مقومات السَّعادة ❤️

مَن أقربكم للرسول ﷺ يوم القيامة❓❤️

قمة اللؤم أن تستأثر بالزائد عن حاجتك👌

عندما كنت في المرحلة الجامعية ارتكبت خطأ، ذلك أني أخذت سيارة خالي دون إذن منه، وسافرت بها داخل البلاد، علم خالي بذلك وغضب واسمعني كلامًا قاسيًا، وغضبت، ليس من كلام خالي فهو محق، بل غضبت من نفسي كيف وضعت نفسي في هذا الموقف، وهنا قررت قرارًا لا زلت اتبعه حتى الآن، "شيء ليس لك لا تمد يدك إليه" واتبعت هذا القانون في جميع جوانب حياتي، في عملي وأغراض العمل، في مال زوجتي، في ممتلكات إخواني وأخواتي، في مال أبنائي، في ممتلكات الغرباء وغير ذلك.
ما فائدة ارتكابنا للأخطاء إذا لم نتعلم منها.
‎اسامه_الجامع#

‏أبناؤنا ..

لا نجعلهم يجربون ..
ثم نطالبهم بالإتقان

نخوفهم من كل شيء ..
ثم نطالبهم بالشجاعة

نبالغ في ردات فعلنا ..
ثم نطالبهم بالصدق

نعمل عنهم ولهم كل شيء ..
ثم نطالبهم بتحمل المسؤولية

إننا ببراعة ..
نصنع لهم الإعاقة ونطفئ فيهم الطاقة ونمنحهم إجازة مرضية عن ممارسة النجاح