قرار نیست زندگیت شبیه عکسای پینترست باشه!
قرار نیست همیشه مینیمال و شیک باشی؛
قرار نیست همیشه پوست صورتت صاف و بدون جوش باشه؛
قرار نیست همیشه زیر ابروهات تمیز و صورتت اصلاح شده باشه؛
قرار نیست همیشه خونت مرتب باشه و همیشه کیکی که می‌پزی
خوب از آب درآد؛
قرار نیست همیشه همه چیت توی بهترین حالت خودش باشه؛
قرار نیست خودتو بذاری پشت ویترین تا آدما بیان تماشات کنن..
پس دست از سر خودت بردار و زندگی رو برای خودت سخت‌تر نکن🤝🏻🤍
قرار نیست همیشه مینیمال و شیک باشی؛
قرار نیست همیشه پوست صورتت صاف و بدون جوش باشه؛
قرار نیست همیشه زیر ابروهات تمیز و صورتت اصلاح شده باشه؛
قرار نیست همیشه خونت مرتب باشه و همیشه کیکی که می‌پزی
خوب از آب درآد؛
قرار نیست همیشه همه چیت توی بهترین حالت خودش باشه؛
قرار نیست خودتو بذاری پشت ویترین تا آدما بیان تماشات کنن..
پس دست از سر خودت بردار و زندگی رو برای خودت سخت‌تر نکن🤝🏻🤍
هيچ چيز در اين زندگی
آنقدر سخت نيست كه هيچ وقت حل نشود،
هيچ چيز آنقدر تلخ نيست كه رَد نشود،
هيچ چيز آنقدر بد نيست كه خوب نشود😌🫰🏻
آنقدر سخت نيست كه هيچ وقت حل نشود،
هيچ چيز آنقدر تلخ نيست كه رَد نشود،
هيچ چيز آنقدر بد نيست كه خوب نشود😌🫰🏻
و اسکار بهترین نفرین ادبی
تعلق می‌گیرد به مولانا به‌خاطر بیت:
تا بداند که شبِ ما
به چه سان می‌گذرد؛
غمِ عشقش دِه و
عشقش دِه و
بسیارش دِه🥀🖤
تعلق می‌گیرد به مولانا به‌خاطر بیت:
تا بداند که شبِ ما
به چه سان می‌گذرد؛
غمِ عشقش دِه و
عشقش دِه و
بسیارش دِه🥀🖤
یک فرد با کاراکتر کمالگرایی (perfectionism)؛ صد نفر رو در یک نفر زندگی میکنه!
یعنی میزان توقعاتی که از خودش و توانمندی‌هاش داره، چند برابر یک آدم عادیه.
بخاطر همین همیشه ناآرامه ؛ اضطراب و استرس و گاهی پنیک هم تجربه میکنه!
چه رنجی میکشه کسی که کمالگراست⛓❤️🩹
یعنی میزان توقعاتی که از خودش و توانمندی‌هاش داره، چند برابر یک آدم عادیه.
بخاطر همین همیشه ناآرامه ؛ اضطراب و استرس و گاهی پنیک هم تجربه میکنه!
چه رنجی میکشه کسی که کمالگراست⛓❤️🩹
گاهی وقتا آدم از اوقاتِ خوب زندگی بی‌خبره
تا اینکه همه چیز یهو بد میشه و وقتی به
گذشته نگاه میکنه میبینه که
چقدر خوشبخت بوده و چقد بیخیال بوده!
اینو میخوام بگم که:
قدر تک‌تک لحظات زندگی رو باید دونست🪵🌱
تا اینکه همه چیز یهو بد میشه و وقتی به
گذشته نگاه میکنه میبینه که
چقدر خوشبخت بوده و چقد بیخیال بوده!
اینو میخوام بگم که:
قدر تک‌تک لحظات زندگی رو باید دونست🪵🌱
دبی فورد چندتا جمله جادویی داره
که به‌نظرم این یکی از بهتریناشه :
هر آنچه دوست دارید
شخص دیگری برایتان انجام دهد را،
خودتان برای خود انجام دهید🤵🏻♀🩶
که به‌نظرم این یکی از بهتریناشه :
هر آنچه دوست دارید
شخص دیگری برایتان انجام دهد را،
خودتان برای خود انجام دهید🤵🏻♀🩶
برات اون وقتی رو آرزو می‌کنم
که از ته دلت لبخند میزنی
و میگی: خدایا این بیشتر از اون چیزی بود
که براش دعا کرده بودم، شکرت✨🩷
که از ته دلت لبخند میزنی
و میگی: خدایا این بیشتر از اون چیزی بود
که براش دعا کرده بودم، شکرت✨🩷
دکتر شکوری خیلی قشنگ میگه:
بعضی وقتا شاید نتونید کسی رو ببخشید،
ولی بتونید بفهمیدش
فهمیدن از بخشیدن بسیار جلوتره🦋🩵
بعضی وقتا شاید نتونید کسی رو ببخشید،
ولی بتونید بفهمیدش
فهمیدن از بخشیدن بسیار جلوتره🦋🩵
زندگی جریان دارد؛
چون انطباق پیدا می‌کند
و راه دیگری را برای بقا می‌یابد.
برای اینکه منطبق شویم باید واقعیتِ شرایط را بپذیریم و برای اینکه واقعیت را درک کنیم
باید تمرینِ پذیرش کنیم🪽🌨
#پونه_مقیمی
چون انطباق پیدا می‌کند
و راه دیگری را برای بقا می‌یابد.
برای اینکه منطبق شویم باید واقعیتِ شرایط را بپذیریم و برای اینکه واقعیت را درک کنیم
باید تمرینِ پذیرش کنیم🪽🌨
#پونه_مقیمی
درباره گذشته قضاوت کردن کار آسانی است
اما وقتی خودتان در جریان طوفان می‌افتید
و سیل غران زندگی شما را از صخره‌ای در دهان امواج مخوف پرتاب می‌کند، آنجا اگر توانستید همت به خرج دهید، آنجا اگر ایستادگی کردید،
اگر از خطر واهمه‌ای به خود راه ندادید،
آن وقت در دوران آرامش
لذت هستی را می‌چشید🌻💛
📚بزرگ علوی در چشم‌هایش
اما وقتی خودتان در جریان طوفان می‌افتید
و سیل غران زندگی شما را از صخره‌ای در دهان امواج مخوف پرتاب می‌کند، آنجا اگر توانستید همت به خرج دهید، آنجا اگر ایستادگی کردید،
اگر از خطر واهمه‌ای به خود راه ندادید،
آن وقت در دوران آرامش
لذت هستی را می‌چشید🌻💛
📚بزرگ علوی در چشم‌هایش
آرامش زندگیت رو
فدای حرف دیگران نکن!
اونا تو رو یادشون میره
اما این تویی که با حال بد زندگی میکنی💁🏻♀💜
فدای حرف دیگران نکن!
اونا تو رو یادشون میره
اما این تویی که با حال بد زندگی میکنی💁🏻♀💜
یه دیالوگه تو رادیو چهرازی، میگه
«دیر وقته موندیم رو زمین
کجا پیدات کنیم؟
یه بارم تو بیا
بی اینکه ما بگردیم»
همین دیگه، یه بارم برعکس شه، یه بارم نه صبر کنیم ،نه بجنگیم، نه جفا کشیم و ملامت کشیم،
ما بشینیم و تو بیا⛓❤️
«دیر وقته موندیم رو زمین
کجا پیدات کنیم؟
یه بارم تو بیا
بی اینکه ما بگردیم»
همین دیگه، یه بارم برعکس شه، یه بارم نه صبر کنیم ،نه بجنگیم، نه جفا کشیم و ملامت کشیم،
ما بشینیم و تو بیا⛓❤️
از قشنگی زبان بختیاری بگم براتون که داشتم مدام غر میزدم که وای چقدر چاق و زشت شدم و خدایا چرا قدم بلند نیست؟
مادربزرگم برام خوند:
[ نه بلند بی حَدی، نه کوتاهِ زشتی
گِردِلی، پُرِ بغلی، دِلومِه بِرِشتی]😍🫀
مادربزرگم برام خوند:
[ نه بلند بی حَدی، نه کوتاهِ زشتی
گِردِلی، پُرِ بغلی، دِلومِه بِرِشتی]😍🫀
تمرینِ زیاد و سخت ممکنه
همیشه نتیجه‌اش موفقیت نباشه، اما
هیچ وقت نتیجه‌اش حسرت نیست🏌🏻♀️🧡
همیشه نتیجه‌اش موفقیت نباشه، اما
هیچ وقت نتیجه‌اش حسرت نیست🏌🏻♀️🧡
درک = شاید اون درگیر مشکلیه که از مال منم بزرگتره
مهربونی = میفهمم خسته‌س.. حق داره، زندگی واقعاً سخته
درک + مهربونی = آدم امن :)💚
مهربونی = میفهمم خسته‌س.. حق داره، زندگی واقعاً سخته
درک + مهربونی = آدم امن :)💚
گاهی دوستی از عشق قوی تره..
وقتایی که اونقدر بهت نزدیک شده که مطمئنی اگه یه روز خودتو گم کردی اون چشم بسته جای تورو بلده و پیدات میکنه؛
وقتی حوصله ی هیچکس رو نداری اما حتی کنار اون آدم نشستن و هیچی نگفتن هم حالتو خوب ميكنه؛ وقتایی که مهم نیست دنیا چقدر جای کثیفیه چون تو آدمیو داری که بغلش نیلوفری‌تر
از ابرای توی آسمونه؛
همونی که از گفتن غم و غصه‌هات بهش
ترسی نداری، همونی که آهنگای همدیگه‌رو از حفظین، همون چشمایی که دیدنشون میون جمعیت تورو همیشه سر ذوق میاره، همون🧝🏻♀🩵
وقتایی که اونقدر بهت نزدیک شده که مطمئنی اگه یه روز خودتو گم کردی اون چشم بسته جای تورو بلده و پیدات میکنه؛
وقتی حوصله ی هیچکس رو نداری اما حتی کنار اون آدم نشستن و هیچی نگفتن هم حالتو خوب ميكنه؛ وقتایی که مهم نیست دنیا چقدر جای کثیفیه چون تو آدمیو داری که بغلش نیلوفری‌تر
از ابرای توی آسمونه؛
همونی که از گفتن غم و غصه‌هات بهش
ترسی نداری، همونی که آهنگای همدیگه‌رو از حفظین، همون چشمایی که دیدنشون میون جمعیت تورو همیشه سر ذوق میاره، همون🧝🏻♀🩵